หลายคนอาจมีทฤษฎีของตัวเองว่าทำไมจึงเกิดปัญหากับผิวของเรา รวมทั้งมีวิธีการที่จะป้องกันปัญหานั้นไม่ให้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม ทุกอย่างมักย้อนกลับมายังต้นตอของปัญหาเสมอ นั่นคือ “ไลฟ์สไตล์”

• การรับประทานอาหารที่ผิดวิธี อาหารที่ขัดสีอย่างเช่น แป้ง น้ำตาล และผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบของน้ำตาลอย่าง ชา กาแฟ และเครื่องดื่มที่ให้พลังงาน จะนำริ้วรอยและความเหี่ยวย่นมาสู่ผิวของเรา
• การไหลเวียนของเลือดที่ดี เลือดที่สูบฉีดจะช่วยให้ผิวแลดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพที่ดี รวมทั้งยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ไม่แห้งหยาบอีกด้วย
• การทำความสะอาดผิวอย่างผิดวิธี ผิวของคุณอาจดูสะอาดดีแล้ว แต่ฝุ่นละอองสามารถซ่อนอยู่ตามรูขุมขนและทำให้รูขุมขนอุดตันได้ การทำความสะอาดอย่างถูกวิธีจะช่วยชะล้างฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้าได้อย่างหมดจด

เราลองมาดูปัญหาเรื่องผิวที่พบกันได้บ่อยกันดีกว่าค่ะ

สิว เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยมากที่สุด สิวเกิดจากการอุดตันของรูขุมขนเนื่องมาจากการสะสมของไขมันที่ผิว โดยสิวมีหลายประเภททั้งสิวหัวขาว สิวหัวดำ และสิวอักเสบ

เคล็ดไม่ลับสำหรับป้องกันสิว

1. ดื่มน้ำเยอะๆ
2. พยายามเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไอโอดีนมากเกินไป
3. ลดปริมาณการรับประทานอาหารประเภทขัดสี และเนื้อสัตว์
4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรดไขมันอิ่มตัว

ผิวมัน เป็นผิวที่มีแนวโน้มในการเกิดสิวมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นสิวหัวดำ หรือสิวอักเสบ ต่อมไขมันในผิวผลิตน้ำมันออกมามากเกินไป จึงทำให้รูขุมขนอุดตัน จึงทำให้ต้องทำความสะอาดผิวบ่อยกว่าปกติ

เคล็ดไม่ลับสำหรับคนผิวมัน

1. ล้างหน้าให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ประมาณ 2-3 ครั้งต่อวัน
2. เลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่ปราศจากน้ำมัน (Oil-free)
3. ลองเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่มีส่วนผสมของกรดอัลฟ่าไฮดร็อกซี่
4. ลองมากส์หน้าด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติอย่าง มะละกอ บดมะละกอให้ละเอียดและนำมาทาให้ทั่งผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาทีก่อนล้างออก กรดผลไม้ในมะละกอจะช่วยลดความมันบนผิวหน้าได้

ผิวแห้ง เกิดจากผิวขาดความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นผลเนื่องมาจากความผิดปกติของต่อมไขมันในการผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิว ในกรณีนี้เมื่อผิวขาดความสมดุลไปแล้ว การบำรุงจากภายนอกโดยใช้น้ำจึงไม่ได้ผล น้ำไม่สามารถซึมผ่านชั้นผิวเข้าไปได้ อันที่จริงยิ่งล้างหน้ามากเท่าไร ผิวก็จะยิ่งเสียความชุ่มชื้นไปมากเท่านั้น

เคล็ดไม่ลับสำหรับคนผิวแห้ง

1. ทานอาหารที่มีกากใย อย่างเช่น อาหารจำพวกถั่ว เมล็ดพืช ผลไม้สด หรือผลไม้อบแห้ง
2. หลีกเลี่ยงการใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้า แต่หากจำเป็นต้องใช้ให้เลือกใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยน
3. หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์
4. เลือกใช้น้ำมันมะพร้าวเช็ดเครื่องสำอางค์ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิวหน้า