ดูแลสุขภาพฟันและปากให้แข็งแรง

โดยปกติแล้ว คนเรามักดูแลสุขภาพฟันและช่องปากโดยการพบทันตแพทย์ แต่ทราบหรือไม่ค่ะ ว่าเราสามารถดูแลสุขภาพช่องปากของเราเองด้วยวิธีง่ายๆ เพียงแค่มีอุปกรณ์เสริมที่เหมาะสมเท่านั้น

แปรงสีฟัน         

เป็นอุปกรณ์ชิ้นแรกที่ขาดไม่ได้ โดยปกติเราควรจะแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง แต่ถ้าจะให้ดี ควรแปรงฟันหลังมื้ออาหารทุกครั้งเพื่อขจัดเศษอาหารที่ตกค้างออกไป และลดการหมักหมมของเชื้อโรค และที่สำคัญควรเลือกแปรงที่มีคุณภาพ ขนแปรงทำจากไนลอน และมีความนุ่มที่กำลังดี และควรเปลี่ยนแปรงทุกๆ 3 เดือน

ไหมขัดฟัน        

หลังจากแปรงฟันเสร็จแล้ว การใช้ไหมขัดฟันทำความสะอาดซ้ำอีกครั้งก็เพื่อขจัดเศษอาหารที่ติดอยู่คตามซอกฟัน หรือในบริเวณที่แปรงสีฟันไม่เอาจเข้าถึง ทั้งนี้ก็เพื่อช่วยลดการหมักหมม ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคฟันผุ และปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์ไหมขัดฟันแบบด้ามออกมาให้เลือกใช้ด้วย เพื่อความสะดวกสบายยิ่งขึ้น

แปรงทำความสะอาดซอกฟัน      

แปรงขนาดเล็กที่ใช้สำหรับทำความสะอาดซอกฟันโดยเฉพาะ ช่วยขจัดคราบสกปรก หรือ คราบพลัคระหว่างซอกฟัน ป้องกันการเกิดโรคเหงือกและฟันผุ

ที่ขูดลิ้น            

เป็นอุปกรณ์ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดและขจัดคราบแบคทีเรียบนลิ้น เพื่อช่วยลดกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์

ที่ขจัดคราบบนผิวฟัน     

ถูกออกแบบมาเพื่อใช้ทำความสะอาดและขจัดคราบเหลือบนผิวฟัน เพื่อฟันที่ขาวสะอาดอย่างมั่นใจ

ข้างต้นนี้ถือเป็นอุปกรณ์หลักๆในการใช้ดูแลสุขภาพช่องปากให้แข็งแรงได้ด้วยตัวเอง และอย่าลืมไปพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดืนอเพื่อตรวจสอบสภาพฟันให้แข็งแรงอยู่เสมอนะคะ