Blog Page
ชอปครั้งแรกลดเพิ่ม 10% ที่แอป >ที่ตั้งของร้านค้า
เซราวีนีเวีย 630ยูเซอริน0
⚡โปรโมชั่น บำรุงผิว ดูแลสุขภาพ เครื่องสำอาง ของใช้ส่วนตัว บำรุงผม ของใช้ส่วนตัวผู้ชาย สินค้าตราวัตสัน เฉพาะที่วัตสัน แบรนด์ไทย แบรนด์ สมาชิก Top Brands Blog
Share

Your eyesight is one of the most important senses. Apart from regular eye examinations with an optometrist is essential, taking sufficient vitamins is also important to support your eyes function properly. Here are the key vitamins for maintaining eye health and good eyesight.

Vitamin A

Vitamin A is an essential nutrient for eye health by maintaining a clear cornea that is the outside covering of the eye. It is also a component of rhodopsin, which is a protein in the eyes helps you to see in low light conditions and prevents xerophthalmia. Xerophthalmia is a progressive eye disease that starts with night blindness.

Vitamin E

Vitamin E is a great antioxidant that can help protect your eye cells from harmful damage by free radicals. Some studies indicated that Vitamin E may help prevent age-related cataracts. Intake adequate Vitamin E in your daily diet is recommended to maintain good eye health.

Vitamin C

Vitamin C is a powerful antioxidant that can help protect your eyes against free radicals too. It helps to produce collagen, which is a protein to provide structure to your eyes like cornea and sclera.                    

Vitamins B6, B9 and B12

Several B vitamins, especially Vitamin B6, B9, and B12 can lower levels of homocysteine in your body that may lead to inflammation and increase the risk of developing age-related macular degeneration.

Previous

Sustainable beauty: How to choose eco-friendly packaging beauty products

Next

How to Safely Clean Your Ears

Related Topics
Share

ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารล่าสุดทางจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ของเรา!

Payment_v9.pngIco16WatsonsApp.png
ดาวน์โหลด วัตสัน แอปพลิเคชัน ที่นี่
ดาวน์โหลดด้วยระบบ ไอโอเอส หรือ แอนดรอยด์
P01Logo02CKHen.png
© Watsons. All Right Reserved | Company Reg. No(289892-V)
หน้าหลักสินค้าโปรโมชั่นบัญชีผู้ใช้เพิ่มเติม