Blog Page
ชอปครั้งแรกลดเพิ่ม 10% ที่แอป >ที่ตั้งของร้านค้า
เซราวีนีเวีย 630ยูเซอริน0
⚡โปรโมชั่น บำรุงผิว ดูแลสุขภาพ เครื่องสำอาง ของใช้ส่วนตัว บำรุงผม ของใช้ส่วนตัวผู้ชาย สินค้าตราวัตสัน เฉพาะที่วัตสัน แบรนด์ไทย แบรนด์ สมาชิก Top Brands Blog
Share

The lentil diet is a slimming method for a single food. It advocates not having to diet, not relying on a lot of intense exercise, as long as you eat lentils can easily lose weight! However, a single food does not mean that you can only eat lentils. What you need to do is  having a low-calorie recipe, and you can enjoy eating while you are losing weight!

 

In fact, lentils are a very common ingredient in countries such as Europe and the United States. They are cooked in food and are called super-healthy foods. Lentils are rich in dietary fiber, folic acid, protein, etc., which is lower than the calories of other legumes, so it is a good for you who want to lose weight!

0909 pic_1

When choosing a diet food, it is also important to pay attention on the GI index of the food. The GI index of lentils is only 29, which is very low compared to other foods! Therefore, eating more lentils can prevent obesity, and it can fight against various adult diseases such as diabetes, hyperlipidemia and high blood pressure!

 

Suggested recipes:

 

1. Lentil steamed egg

Ingredients: lentils 1/4 cup, two eggs, one cup of water, the right amount of salt and pepper

 

How-to do:

 –  Add salt and pepper to the eggs, mix well, and add water.

–  Place the lentils in the container, pour in the mixed egg mixture and steam for about 15 minutes.

0909 pic_2

2. Lentil Salmon Salad

Ingredients: lentils, 1/2 cup, several slices of smoked salmon, 1/4 of onion, appropriate amount of salad vinegar and pepper

 

How-to do:

–  Stir the lentils for 2 minutes on medium heat, add chopped onions, and fry for 1 minute.

–  Place the smoked salmon on the surface of the salad,  and mix it with salad vinegar and

pepper.

0909 pic_3

 

 

 

 

 

โปรโมชั่นล่าสุดที่วัตสัน

Previous

Easy Exercises for Lazy People

Next

Beauty Tips for the Week Before Your Wedding

Related Topics
Share

ลงทะเบียนเพื่อรับข่าวสารล่าสุดทางจดหมายอิเล็กทรอนิกส์ของเรา!

Payment_v9.pngIco16WatsonsApp.png
ดาวน์โหลด วัตสัน แอปพลิเคชัน ที่นี่
ดาวน์โหลดด้วยระบบ ไอโอเอส หรือ แอนดรอยด์
P01Logo02CKHen.png
© Watsons. All Right Reserved | Company Reg. No(289892-V)
หน้าหลักสินค้าโปรโมชั่นบัญชีผู้ใช้เพิ่มเติม