10 Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี ปี 2026 อาหารเสริม แอสต้าแซนธิน

แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยดูแลทั้งผิว บำรุงสายตา ลดการอักเสบในร่างกาย และยังช่วยดูแลหัวใจและสมองด้วย จึงไม่แปลกที่หลายคนเริ่มสนใจและตามหาว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี เพราะตอนนี้มีให้เลือกเยอะมาก วัตสันเลยรวบรวมข้อมูลแอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดีมาไว้ให้แล้ว พร้อมวิธีเลือกที่เหมาะกับความต้องการของแต่ละคนด้วย

แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) คืออะไร?

แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ฟื้นฟูคอลลาเจน และยังช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ รวมถึงต้านการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อได้ดี ซึ่ง Astaxanthin เป็นสารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม สามารถพบได้ในสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis และสัตว์ทะเลที่กินสาหร่ายชนิดนี้ เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ปู ปลาเทราต์ เป็นต้น

แอสต้าแซนธินดีอย่างไร? ประโยชน์ที่มีงานวิจัยรองรับ

แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังที่สุด และเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้หลายคนมองหาว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี เพราะมีงานวิจัยรองรับว่าช่วยดูแลผิวได้จริง ทั้งลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันผิวจากรังสี UV บำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องจอ ลดการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และยังช่วยปรับสมดุลไขมันในเลือดอีกด้วย

• ช่วยลดริ้วรอยและเพิ่มความชุ่มชื้น มีการศึกษาพบว่าการรับประทานแอสต้าแซนธินอย่างต่อเนื่องช่วยลดริ้วรอยร่องลึก ปรับปรุงความยืดหยุ่น และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้จริง
• ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด มีส่วนช่วยลดการทำลายผิวจาก UV ป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน และมีงานวิจัยชี้ว่าการได้รับแอสตาแซนธินในปริมาณตั้งแต่ 4 – 12 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถช่วยปกป้องผิวจากการเสื่อมสภาพได้ดี
• ช่วยลดอาการตาล้า (Asthenopia) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงดวงตา ช่วยลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน และได้มีการศึกษาในผู้ใหญ่ 48 คนที่มีอาการปวดตา พบว่าแอสตาแซนธินเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สามารถช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้
• ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน แอสตาแซนธินมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงมาก นอกจากจะช่วยลดการอักเสบ แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย โดยมีการทดลองแบบสุ่มที่พบว่าการเสริมแอสตาแซนทีนช่วยเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของผู้เข้าร่วมการทดลองด้วย
• ช่วยดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Health) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น จากการทบทวนการศึกษา ที่มีการศึกษาทางคลินิกอย่างน้อย 8 ชิ้น แสดงให้เห็นว่า การเสริมแอสตาแซนธินสามารถช่วยการอักเสบ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในผู้ป่วยต่าง ๆ ที่มีความเสี่ยง หรือมีโรคหัวใจ และหลอดเลือดด้วย

Astaxanthin 4 mg vs 6 mg vs 12 mg ต่างกันอย่างไร? ควรเลือกปริมาณเท่าไหร่?

ก่อนจะตัดสินใจว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี และควรเลือกกี่ mg ลองดูตารางเปรียบเทียบนี้ก่อน

ประเภท	ปริมาณ	วัตถุประสงค์	เหมาะกับใคร
Astaxanthin 4 mg	4 mg	ใช้เพื่อดูแลสุขภาพทั่วไป ช่วยต้านการอักเสบเรื้อรัง ลดอาการปวดเมื่อยทั่วไป บำรุงร่างกายระยะยาว	ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพพื้นฐาน ต้านอนุมูลอิสระในชีวิตประจำวัน
Astaxanthin 6 mg	6 – 8 mg	ใช้เพื่อบำรุงผิวและฟื้นฟู ช่วยชะลอวัย (Anti-aging) ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ลดความหมองคล้ำจากแสงแดด	ผู้ที่มีปัญหาผิว ทำงานกลางแจ้ง หรือต้องการบำรุงสายตาจากการใช้หน้าจอ
Astaxanthin 12 mg	12 mg	ใช้เพื่อบำรุงเฉพาะทาง  ช่วยต้านอนุมูลอิสระระดับสูง ฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายหนัก บำรุงหัวใจ	นักกีฬา ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายเร่งด่วน ผู้สูงอายุ

วิธีเลือกซื้อ Astaxanthin อย่างไรให้ได้คุณภาพจริง

ตลาดอาหารเสริม Astaxanthin มีให้เลือกเยอะมาก ทำให้หลายคนสงสัยว่าแอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดีและจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวไหนคุณภาพจริง ลองเช็กปัจจัยเหล่านี้ก่อนตัดสินใจซื้อ

แหล่งที่มาของสารสกัด

วิธีเลือกซื้อ Astaxanthin คุณภาพสูง ให้ลองดูที่มาของสารสกัดจากฉลาก สารสกัดที่แนะนำจะเป็นสารสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis หรือจากแหล่งผลิตมาตรฐานสูง เช่น AstaReal® จากญี่ปุ่น หรือ BioAstin® จากฮาวาย ที่มีงานวิจัยรองรับ

แบรนด์สารสกัดที่น่าเชื่อถือ

แบรนด์สารสกัดที่มีความน่าเชื่อถือ ก็เป็นอีกปัจจัยที่ช่วยรับรองคุณภาพของ Astaxanthin ที่มีคุณภาพ ควรเลือกจากแบรนด์สารสกัดที่มีงานวิจัยรองรับ เป็นแบรนด์ชั้นนำน่าเชื่อถือ เช่น Nectapharma, Blackmores, Vistra, Bomi, Dr.PONG ฯลฯ โดยหลายแบรนด์ชั้นนำเลือกใช้ AstaReal® ซึ่งมีการศึกษาวิจัยรับรองความปลอดภัยและความเข้มข้นสูงสุด

มาตรฐานการผลิต

การเลือกซื้อ Astaxanthin ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ที่ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน GMP, ISO หรือได้รับการรับรองออร์แกนิกจาก USDA โดยมีมาตรฐานวัตถุดิบระดับสากล เช่น AstaReal® ที่เพาะเลี้ยงในระบบปิดเพื่อความบริสุทธิ์สูง 

รูปแบบผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมได้ดี

สำหรับผลิตภัณฑ์ Astaxanthin ที่ดูดซึมได้ดี ควรเลือกรูปแบบซอฟต์เจล (Softgel) ที่ละลายในน้ำมัน หรือเลือกสารสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เกรดพรีเมียม เช่น AstaReal และควรทานในปริมาณ 4 – 12 มิลลิกรัมต่อวัน พร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันดี เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

ควรหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อนหรือ Additive ที่ไม่จำเป็น

สำหรับผู้ที่ต้องการรับ Astaxanthin ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และให้ Astaxanthin ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อนหรือ Additive ที่ไม่จำเป็น หากต้องการเน้นผลลัพธ์จากแอสตาแซนทีนเพียงอย่างเดียว ให้ตรวจสอบว่าไม่มีสารฟิลเลอร์ หรือสารกันเสียในปริมาณมาก

เปรียบเทียบราคาต่อ mg เพื่อความคุ้มค่า

ค่า mg (มิลลิกรัม) เป็นค่าปริมาณเนื้อสารสกัดสำคัญในอาหารเสริมต่อแคปซูล ส่วนใหญ่มักมักพบในรูปแบบ 4 mg, 6 mg หรือ 8 mg ต่อแคปซูล เพื่อให้ร่างกายได้รับในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน ลองเปรียบเทียบราคาต่อ mg เพื่อความคุ้มค่า แต่เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ในการต้านอนุมูลอิสระและดูแลผิว ควรเลือกค่า mg ที่ตอบโจทย์กับความต้องการและการใช้งานด้วย

ดูรีวิวจากคนที่กินจริง + คำแนะนำจากเภสัชกร

สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจเรื่องการเลือกซื้อ Astaxanthin ไม่รู้ว่าควรเลือกปริมาณเท่าไร เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายในแต่ละด้าน ลองเลือกดูจากรีวิวของคนที่กินจริง เพื่อดูแหล่งที่มา แบรนด์ไหนน่าเชื่อถือ หรือสอบถามจากเภสัชกร เพื่อให้ช่วยแนะนำปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน เพื่อความปลอดภัย ให้ได้ Astaxanthin ที่มีคุณภาพ และป้องกันผลข้างเคียงที่อาจตามมาด้วย

รวม 10 แอสต้าแซนธิน ยี่ห้อไหนดี? 2569

1. MEGA We Care Astax 4 mg

MEGA We Care Astax 4 mg สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Astaxanthin (AstaReal) ธรรมชาติ ซึ่งให้สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg โดยผลิตจากวัตถุดิบลิขสิทธิ์จากประเทศญี่ปุ่นหรือสวีเดน ช่วยชะลอวัยและต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ให้ผิวเรียบเนียน ยืดหยุ่น และชุ่มชื้นขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงผิว โดยมีคุณสมบัติหลักคือ ช่วยลดเลือนริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น และยืดหยุ่นให้ผิว บำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกาย

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg  จากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 4 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 480 บาท
• จุดเด่น ใช้ลิขสิทธิ์ AstaReal จากญี่ปุ่น 

• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก และคนวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือ

2. Blackmores Astaxanthin 6 mg

Blackmores Astaxanthin 6 mg Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายแดงเข้มข้น ที่ผสมวิตามินอีและเลซิติน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และปกป้องผิวจากแสงแดด และช่วยให้ผิวทนต่อแสงแดด (UV) ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา  ลดความเมื่อยล้าของดวงตาจากการทำงานหน้าจอ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงดวงตา และยังช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังออกกำลังกายด้วย

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส 120 mg (ให้แอสตาเเซนธิน 6 mg) และวิตามิน อี ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol)
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 965 บาท
• จุดเด่น สารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เข้มข้นสูง 6 mg ผลิตจากแหล่งคุณภาพสูงและดูดซึมได้ดี

• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย และผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

3. Vistra Astaxanthin

อาหารเสริม Vistra Astaxanthin ของวิสทร้า มีส่วนผสมหลักคือ สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ซึ่งให้สารต้านอนุมูลอิสระแอสตาแซนธิน ผสมกับวิตามินอี ที่ช่วยเสริมการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอย ดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ ปกป้องผิวจากแสงแดด หรืออันตรายจากรังสียูวี ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างปกติ ช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis 
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 880 บาท
• จุดเด่น ใช้สารสกัดจากสาหร่ายแดงธรรมชาติ (Haematococcus Pluvialis) เกรดพรีเมียมลิขสิทธิ์ AstaReal จากประเทศญี่ปุ่น

• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย และผู้ที่ใช้สายตาหนักหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 30 ปีขึ้นไป

4. Swisse Astaxanthin + Gluta

Swisse Astaxanthin + Gluta ตัวนี้จะเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ เพิ่มความแข็งแรงของผิว และต้านอนุมูลอิสระด้วยพลังสารสกัดจากสาหร่ายแดง 6 mg ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสียูวี และกลูต้าไธโอน ช่วยกู้ผิวโทรม ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวเนียนเด้งสู้แดดได้ดีขึ้น และยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายของแสงแดดและมลภาวะ ซ่อมแซมผิวที่โทรมให้กลับมาแข็งแรงขึ้นได้

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก Astaxanthin 6 mg, L-Glutathione 50 mg, วิตามินซี, วิตามินอี และนิโคตินาไมด์ (Vitamin B3)
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 1,250 บาท
• จุดเด่น ใช้แอสต้าแซนธินสูงถึง 6 mg พร้อมแอล-กลูไธโอน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการสร้างเม็ดสี และกระตุ้นคอลลาเจน
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวอย่างเร่งด่วน ลดริ้วรอย ชะลอวัย และต้องการให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดี โดยเฉพาะคนนอนน้อย ผิวโทรม

5. Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal)

Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal) เป็นอาหารเสริมสาหร่ายแดงเข้มข้น 6 mg จากญี่ปุ่น อย่างสารสกัด AstaReal® จากญี่ปุ่น ซึ่งได้รับการวิจัยว่ามีประสิทธิภาพ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย (Anti-aging) ลดริ้วรอยแห่งวัย เพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้ผิว ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดการอักเสบของผิวจากรังสี UV ลดจุดด่างดำ รวมถึงยังช่วยลดอาการตาล้าจากการจ้องหน้าจอ และบำรุงสุขภาพโดยรวม แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 2 เดือนขึ้นไป เพื่อเห็นผลชัดเจน 

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น Haematococcus Pluvialis Extract
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 เม็ด
• ราคาโดยประมาณ 429 บาท
• จุดเด่น ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงจาก AstaReal® ประเทศญี่ปุ่น เน้นแอสตาแซนธินเพียว ๆ ดูดซึมดี ไม่มีส่วนผสมของวิตามินอื่น ๆ มาเจือปน
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอยก่อนวัย ผิวหย่อนคล้อย หรือต้องการลดจุดด่างดำ

6. Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil

Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil อาหารเสริมส่วนผสม Astaxanthin จากวัตสัน เป็นอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน ชะลอวัย ลดริ้วรอยก่อนวัย ผสานน้ำมันรำข้าว ช่วยเพิ่มการดูดซึม และมีวิตามิน E ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA ลดการเกิดริ้วรอยจากแสงแดด ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และสุขภาพดีจากภายใน

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (ให้แอสตาแซนธิน) และมิกซ์โทโคฟีรอล (วิตามินอี) 
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 4 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 45 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 490 บาท
• จุดเด่น ใช้แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) สกัดจากสาหร่ายแดงเข้มข้น ร่วมกับน้ำมันรำข้าวที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม และวิตามิน E ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากความร้อนและแสงแดด
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย คนวัยทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน

7. Bomi Astaxanthin

Bomi Astaxanthin (AstaReal) อาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้น มีคุณสมบัติเด่นช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ลดริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้นเนียนนุ่มให้ผิว พร้อมช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าของสายตาที่เกิดจากการใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน และปกป้องผิวจากแสงแดด โดยแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก Natural Astaxanthin, น้ำมันเมล็ดองุ่น วิตามินอี และน้ำมันถั่วเหลือง
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 790 บาท
• จุดเด่น ใช้สารสกัด AstaReal 100% จากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้น
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส รวมถึงผู้ที่ใช้สายตาหนัก เหมาะกับคนวัยทำงานหรือผู้ที่อายุ 25 – 30 ปี ขึ้นไป

8. Vida Astaxanthin Q10 6mg

อาหารเสริมแอสต้าแซนธิน VIDA Astaxanthin Q10 6mg เป็นวิตามินสาหร่ายแดงพรีเมียมจากญี่ปุ่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ผสมโคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดริ้วรอยตีนกา ร่องลึก และจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้น ยืดหยุ่น และความแข็งแรงของผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ บำรุงระบบสมองและความจำ พร้อมช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ ผิวดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีขึ้น

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง (Haematococcus Pluvialis Extract) โคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี 
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 599 บาท
• จุดเด่น ใช้ AstaReal® ซึ่งมีวิจัยรองรับว่าช่วยลดริ้วรอย ความลึกของร่องลึกตื้นขึ้น จุดด่างดำจางลง
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิวให้เต่งตึง ลดริ้วรอย จุดด่างดำ และเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป

9. Watsons F-Dayvita +30

Watsons F-Dayvita +30 ซองสีชมพู อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ Astaxanthin เป็นวิตามินรวมที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ ช่วยบำรุงสุขภาพแบบครบวงจรในซองเดียว มาพร้อมคุณสมบัติเด่นเน้นเรื่องผิวกระจ่างใสลดริ้วรอย ชะลอวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง เช่น CoQ10 และ Sea Buckthorn เพื่อฟื้นฟูเซลล์ร่างกาย และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และเติมพลังงาน เหมาะกับวัยทำงานที่เร่งรีบมาก ๆ เลย

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก แอสตาแซนธิน (Astaxanthin), คอลลาเจนปลา, วิตามินบีรวม, วิตามินซี, วิตามินอี, แอล-กลูตาไธโอน และสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น โสมแดงและแครนเบอร์รี่ 
• ปริมาณ Astaxanthin (mg)  4 – 12 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
• ราคาโดยประมาณ 599 บาท
• จุดเด่น วิตามินรวมรูปแบบซองที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ แบบซองพกพาสะดวก
• เหมาะกับใคร ผู้หญิงวัย 30 – 39 ปี ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย และบำรุงร่างกายแบบครบจบในซองเดียว

10. ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta/Astaxanthin

อีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Astaxanthin อย่าง ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta / Astaxanthin เป็นวิตามินอาหารเสริมที่เน้นการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอด้วยคอลลาเจนไดเปปไทด์เข้มข้น 70 เท่า* และยังมีพรีไบโอติกส์ (อาหารจุลินทรีย์ผิว) กลูต้าไธโอน และแอสตาแซนธิน ช่วยชะลอวัยและฟื้นฟูผิวจากรังสียูวีอีกด้วย

• แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก คอลลาเจนไดเปปไทด์จากปลา 100%, แอสตาแซนธิน 6 mg, แอล-กลูตาไธโอน, วิตามินซี, วิตามินบี 3 และพรีไบโอติกส์ (FOS)
• ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
• ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 ซอง
• ราคาโดยประมาณ 1,900 บาท
• จุดเด่น ผสาน 6 พลังอาหารผิวในซองเดียว ฟื้นฟูผิวโทรมต้านริ้วรอยชรา ช่วยให้ผิวกระจ่างใส อิ่มฟู ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และปรับสมดุลลำไส้ และไม่มีน้ำตาล
• เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิวให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ผิวแห้งกร้าน และต้องการบำรุงสุขภาพลำไส้ไปพร้อมกัน 

ตารางเปรียบเทียบ 10 แอสต้าแซนธินแนะนำ 2569

ยี่ห้อ	แหล่งสารสกัด	ปริมาณ Astaxanthin (mg)	ขนาดบรรจุ	ราคา (บาท)	จุดเด่น	เหมาะกับใคร
MEGA We Care Astax 4 mg	สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg จากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis	4 mg	30 แคปซูล	480 บาท	ใช้ลิขสิทธิ์ AstaReal จากญี่ปุ่น	ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก และคนวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือ
Blackmores Astaxanthin 6 mg	สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส 120 mg (ให้แอสตาเเซนธิน 6 mg), วิตามิน อี ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol)	6 mg	30 แคปซูล	965 บาท	สารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เข้มข้นสูงถึง 6 mg ผลิตจากแหล่งคุณภาพสูงและดูดซึมได้ดี	ผู้ที่ต้องการ ดูแลผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย และผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
Vistra Astaxanthin	สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis	6 mg	30 แคปซูล	880 บาท	ใช้สารสกัดจากสาหร่ายแดงธรรมชาติ (Haematococcus Pluvialis) เกรดพรีเมียมลิขสิทธิ์ AstaReal จากประเทศญี่ปุ่น	ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย และผู้ที่ใช้สายตาหนักหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 30 ปีขึ้นไป
SWISSE Swisse Astaxanthin + Gluta	Astaxanthin 6 mg, L-Glutathione 50 mg, วิตามินซี, วิตามินอี และนิโคตินาไมด์ (Vitamin B3)	6 mg	30 แคปซูล	1,250 บาท	ใช้แอสต้าแซนธินสูงถึง 6 mg พร้อมแอล-กลูไธโอน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการสร้างเม็ดสี และกระตุ้นคอลลาเจน	ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว อย่างเร่งด่วน ลดริ้วรอย ชะลอวัย และต้องการให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดี โดยเฉพาะคนนอนน้อย ผิวโทรม
Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal)	สาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น Haematococcus Pluvialis Extractปริมาณ Astaxanthin (mg)	6 mg	30 เม็ด	429 บาท	ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงจาก AstaReal® ประเทศญี่ปุ่น เน้นแอสตาแซนธินเพียว ๆ ดูดซึมดี ไม่มีส่วนผสมของวิตามินอื่น ๆ มาเจือปน	ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอยก่อนวัย ผิวหย่อนคล้อย หรือต้องการลดจุดด่างดำ
Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil	น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (ให้แอสตาแซนธิน) และมิกซ์โทโคฟีรอล (วิตามินอี)	4 mg	45 แคปซูล	490 บาท	ใช้แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) สกัดจากสาหร่ายแดงเข้มข้น ร่วมกับน้ำมันรำข้าวที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม และวิตามิน E ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากความร้อนและแสงแดด	ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย คนวัยทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
Bomi Astaxanthin	Natural Astaxanthin, น้ำมันเมล็ดองุ่น วิตามินอี และน้ำมันถั่วเหลืองปริมาณ Astaxanthin (mg)	6 mg	30 แคปซูล	790 บาท	ใช้สารสกัด AstaReal 100% จากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้นเหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส รวมถึงผู้ที่ใช้สายตาหนัก	คนวัยทำงานหรือผู้ที่อายุ 25 – 30 ปีขึ้นไป
VIDA Vida Astaxanthin Q10 6mg	สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง (Haematococcus Pluvialis Extract) โคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี	6 mg	30 แคปซูล	599 บาท	ใช้ AstaReal® ซึ่งมีวิจัยรองรับว่าช่วยลดริ้วรอย ความลึกของร่องลึกตื้นขึ้น จุดด่างดำจางลง	ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ให้เต่งตึง ลดริ้วรอย จุดด่างดำ และเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป
Watsons F-Dayvita +30	แอสตาแซนธิน (Astaxanthin), คอลลาเจนปลา, วิตามินบีรวม, วิตามินซี, วิตามินอี, แอล-กลูตาไธโอน และสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น โสมแดงและแครนเบอร์รี่	4 – 12 mg	30 แคปซูล	599 บาท	วิตามินรวมรูปแบบซองที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ แบบซองพกพาสะดวก	ผู้หญิงวัย 30 – 39 ปี ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย และบำรุงร่างกายแบบครบจบในซองเดียว
ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta/Astaxanthin	คอลลาเจนไดเปปไทด์จากปลา 100%, แอสตาแซนธิน 6 mg, แอล-กลูตาไธโอน, วิตามินซี, วิตามินบี 3 และพรีไบโอติกส์ (FOS)	6 mg	30 ซอง	1,900 บาท	ผสาน 6 พลังอาหารผิวในซองเดียว ฟื้นฟูผิวโทรมต้านริ้วรอยชรา ช่วยให้ผิวกระจ่างใส อิ่มฟู ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และปรับสมดุลลำไส้ และไม่มีน้ำตาล	ผู้ที่ต้องการดูแลผิวให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ผิวแห้งกร้าน และต้องการบำรุงสุขภาพลำไส้ไปพร้อมกัน

Astaxanthin กินตอนไหนดีที่สุด? และควรกินกับอะไร?

การกินอาหารเสริม Astaxanthin ให้ได้ผลดีและดูดซึมได้ดีที่สุด ควรกิน พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันที และถ้าจะให้ดีควรเป็น มื้ออาหารเช้า เพื่อให้ไขมันจากมื้ออาหารช่วยดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ และช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดตลอดวัน ควรทานวันละ 4 – 12 มิลลิกรัม อย่างต่อเนื่อง หรือจะทานเสริมคู่กับอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด, ปลาแซลมอน หรือไข่ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดก็ได้

ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ และต้องกินนานแค่ไหนถึงเห็นผล?

หลายคนที่เริ่มกิน Astaxanthin มักสงสัยว่าต้องรอนานแค่ไหนถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง คำตอบขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระบบของแต่ละคน ลองดูว่าแอสต้าแซนธินช่วยได้ในด้านไหนบ้าง และต้องทานต่อเนื่องนานเท่าไรจึงจะได้ผล

ผิว

การกิน Astaxanthin (แอสตาแซนทีน) มีส่วนช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอยร่องลึก ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้ผิว และยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวภายใน ทำให้ผิวทนต่อแดดได้มากขึ้น มีส่วนช่วยลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จากรังสี UV ได้ด้วย

สายตา / ลดอาการ Eye Fatigue

การกิน Astaxanthin (แอสต้าแซนธิน) มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสายตา หลัก ๆ จะช่วยลดอาการตาล้า (Asthenopia) ปวดตา และตาแห้ง จากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ด้วยการทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง จะเข้าไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงจอประสาทตา เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อตา และป้องกันเซลล์ตาจากแสงยูวี ปริมาณที่แนะนำสำหรับบำรุงสายตา คือ วันละ 6 – 12 มิลลิกรัม และควรทานพร้อมอาหารที่มีไขมันดีเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด

ผลข้างเคียงและข้อควรระวังจากการกิน Astaxanthin

แม้ Astaxanthin จะเป็นสารสกัดธรรมชาติที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็มีบางกลุ่มที่ควรระวังก่อนเริ่มทาน รู้ไว้ก่อนจะช่วยให้ใช้อาหารเสริมแอสต้าแซนธินได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น

• อาการผลข้างเคียงที่อาจเกิด ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย หรืออุจจาระมีสีแดง / ส้มในบางราย ท้องเสียเล็กน้อย แต่พบได้น้อย
• เด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี ยังไม่แนะนำให้เด็กรับประทาน 
• หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงเพราะยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยเพียงพอ
• ผู้ที่แพ้อาหารทะเล / สาหร่าย หรือแพ้สารกลุ่มแคโรทีนอยด์ อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ เป็นผื่นขึ้น คัน หรือตาบวมได้
• ผู้ที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือด หรือยากดภูมิคุ้มกัน เช่น วาร์ฟาริน (Warfarin) เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกผิดปกติ

อย่างที่ได้บอกไปว่า แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง และมีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยบำรุงทั้งผิว ดวงตา หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือด เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอีกหนึ่งตัว และในยุคปัจจุบันที่มีแต่ฝุ่น ควัน มลภาวะทำร้ายผิว และต้องจ้องจอนาน ๆ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายขาด Astaxanthin ดังนั้นสำหรับใครที่อยากเสริม Astaxanthin เพิ่มเติม แต่ยังไม่รู้ว่า แอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดี ที่ Watsons มีอาหารเสริม Astaxanthin คุณภาพดีให้เลือกหลายตัว ทั้งในร้านและออนไลน์เลย

คำถามที่พบบ่อย

Q: แอสต้าแซนธินคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?

A: แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) คือ สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่มีประสิทธิภาพสูง ส่วนมากจะพบในสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ปลาแซลมอน และเปลือกกุ้ง / ปู มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย ปกป้องสายตาจากการใช้งานหนัก ลดการอักเสบภายในร่างกาย และเสริมสร้างภูมิต้านทาน โดยร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการทานอาหาร

Q: กิน Astaxanthin วันละกี่ mg ดี?

A: สำหรับปริมาณ Astaxanthin ที่แนะนำเพื่อบำรุงสุขภาพผิวและต้านอนุมูลอิสระ คือ 4 – 12 มิลลิกรัม (mg) ต่อวัน จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และอาจช่วยเพิ่มความทนต่อแสงแดดของผิว และเพียงพอสำหรับการดูแลสุขภาพทั่วไป และควรรับประทานพร้อม หรือหลังอาหารที่มีไขมันดี เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด 

Q: Astaxanthin 12 mg กินแล้วดีกว่า 6 mg จริงไหม?

A: หลายคนที่กำลังมองหา Astaxanthin 12 mg ยี่ห้อไหนดี มักสงสัยว่าปริมาณที่สูงขึ้นให้ผลต่างกันแค่ไหน ในแง่การต้านอนุมูลอิสระและการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก Astaxanthin 12 mg มักให้ผลเร็วกว่า และเข้มข้นกว่า 6 mg แต่ควรเลือกปริมาณให้เหมาะกับความต้องการและจุดประสงค์ในการใช้ด้วย สำหรับ Astaxanthin 12 mg จะเหมาะสำหรับการฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน ลดริ้วรอยลึก หรือผู้ที่ต้องการการต้านอนุมูลอิสระสูงเป็นพิเศษ ส่วน Astaxanthin 6 mg จะเหมาะสำหรับการดูแลผิวพื้นฐาน ลดผิวหมองคล้ำ เพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นระดับที่การวิจัยยอมรับว่าเห็นผลและปลอดภัย

Q: Natural กับ Synthetic Astaxanthin ต่างกันอย่างไร?

A: Natural และ Synthetic Astaxanthin จะต่างกันที่แหล่งที่มา ประสิทธิภาพ และความปลอดภัย สำหรับ Natural Astaxanthin จะสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis ที่มีโครงสร้างการดูดซึมได้ดีกว่า ต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่า และปลอดภัยกว่า ส่วน Synthetic Astaxanthin จะได้จากการสังเคราะห์จากปิโตรเคมี มีราคาถูกกว่า แต่มีประสิทธิภาพและการดูดซึมต่ำกว่า

Q: AstaReal® คืออะไร ทำไมถึงมีราคาสูงกว่า?

A: AstaReal® คือแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เกรดพรีเมียมจากประเทศญี่ปุ่น ผลิตโดยบริษัทผู้บุกเบิก และเชี่ยวชาญด้านสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis แห่งแรกของโลก มีราคาสูงกว่า เพราะใช้เทคโนโลยีเพาะเลี้ยงระบบปิดที่ได้มาตรฐานสูง มีความบริสุทธิ์สูง มีความคงตัวดีกว่า และมีงานวิจัยทางคลินิกกว่า 160 ชิ้นมารองรับมากที่สุด

*ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล

ข้อมูลอ้างอิงงานวิจัย

https://www.carebeau-enjoy.com/th/blogs/exploring-astaxanthin-the-miracle-nutrient-for-health-and-beauty

https://medthai.com/astaxanthin/