จุดด่างดำ คือ หนึ่งในปัญหาผิวกวนใจของใครหลายคน เพราะทำให้ผิวหน้าไม่เนียนใส สีผิวดูไม่สม่ำเสมอ จนบางคนรู้สึกเกิดความไม่มั่นใจขึ้นมาได้ แต่ปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าก็ไม่ได้เป็นปัญหาที่แก้ยาก เราสามารถรักษาและป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้าได้ง่าย ๆ เพื่อน ๆ สามารถดูวิธีดูแลผิว สำหรับลดจุดด่างดำบนใบหน้าได้จากในบทความนี้เลย
จุดด่างดำ คืออะไร?
จุดด่างดำ (Hyperpigmentation) คือจุดหรือรอยที่ปรากฎขึ้นบนใบหน้าหรือบางตำแหน่งบนร่างกาย เป็นภาวะที่ผิวหนังบางจุดมีสีเข้มขึ้นกว่าปกติ ทำให้เกิดเป็นจุดด่างดำ สามารถเกิดขึ้นได้กับสีผิวทุกระดับ ไม่ว่าจะผิวขาว ผิวขาวเหลือง หรือผิวสองสี เกิดจากร่างกายผลิตเม็ดสีเมลานินมากเกินไปในบางตำแหน่งของผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าแลดูหมองคล้ำไม่กระจ่างใส มีลักษณะสีน้ำตาลเข้ม หรือสีดำ มีขนาดตั้งแต่เล็กจนถึงใหญ่ อาจเกิดเป็นจุดเดี่ยว ๆ หรือกระจายเป็นหย่อม ๆ
ซึ่งสาเหตุของจุดด่างดำบนใบหน้าอาจมาจากหลายปัจจัย เช่น การสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน โดยไม่ได้ป้องกันด้วยครีมกันแดด ก่อให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้าได้ รวมถึงการอักเสบของผิวหนัง เช่น รอยแผลถลอก รอยแผลมีดบาด รอยผื่นและรอยสิว หากเป็นสิวอักเสบหรือไปแกะกดสิว อาจเกิดเป็นรอยดำได้
สาเหตุและปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดจุดด่างดำมีอะไรบ้าง?
1.พันธุกรรมและฮอร์โมน
พันธุกรรมและฮอร์โมนเป็นสาเหตุที่หนึ่งที่อาจทำให้ผิวเกิดปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้า เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนภายในร่างกาย เช่น ภาวะความเครียด ภาวะการตั้งครรภ์ หรืออยู่ในวัยหมดประจำเดือน ทำให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ ทำให้ผิวหนังสร้างเม็ดสีเมลานินมากเกินไป ส่งผลให้เกิดเป็นจุดด่างดำหรือรอยปื้นสีน้ำตาลบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณที่โดนแสงแดดบ่อย ๆ เช่น โหนกแก้ม หน้าผาก และริมฝีปาก
2.แสงแดด
แสงแดดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดจุดด่างดำ แสงแดดเป็นตัวกระตุ้นโดยตรงในการการผลิตเม็ดสีเมลานินในผิว จากรังสี UV หรือ รังสีอัลตราไวโอเลตที่มาพร้อมกับแสงแดด หากรับแสงแดดมากเกินไป ก็จะทำให้เกิดรอยดำคล้ำ ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่ไปกระตุ้นเม็ดสีมากขึ้นผิดปกติ ผิวคุณจึงดูหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส เกิดปัญหาจุดด่างดำตามมาได้
3.การผลัดเซลล์ผิวช้าลง เสื่อมสภาพไวขึ้น
การผลัดเซลล์ผิว เป็นการขจัดเซลล์ผิวที่ตายให้หลุดออกไป เมื่ออายุมากขึ้น ผิวต้องเจอทั้งเรื่องมลภาวะ การทำความสะอาดที่ไม่เพียงพอ ก่อให้ประสิทธิภาพการผลัดเซลล์ผิวลดลง การสร้างเซลล์ผิวใหม่ช้าขึ้น และทำให้ปัญหาทั้งจุดด่างดำ ความมัน ยังคงหลงเหลืออยู่
4.ผลข้างเคียงจากการรักษาทางการแพทย์
ผลข้างเคียงจากการรักษาทางการแพทย์อาจจะไม่ใช่สาเหตุที่ส่งผลกระทบโดยตรง แต่ก็มีส่วนทำให้เกิดปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้าขึ้นได้ อย่างเช่น ในผู้ที่ได้รับการรักษาด้วยวิธีฮอร์โมนบำบัด การให้ยาเคมีบำบัด การใช้ยาประเภทอื่น ๆ เช่น ยาคุมกำเนิด คนที่มีโรคประจำตัวและขาดวิตามินที่จำเป็น รวมถึงการทำทรีตเมนต์หน้าด้วยการทำเลเซอร์ ที่อาจเกิดผลข้างเคียงขึ้นในภายหลัง
จุดด่างดำบนใบหน้ามีกี่ประเภท?
1.จุดด่างดำบนใบหน้าเกิดจากฝ้า
จุดด่างดําบนใบหน้าเกิดจากฝ้ามักจะเกิดขึ้นในบริเวณที่ร่างกายสัมผัสแสงแดด เช่น หน้าผาก แก้ม จมูก และโหนกแก้ม จากเซลล์เมลาโนไซต์ที่อยู่ในหนังกำพร้าชั้นล่างสุดของผิวหนัง ผลิตเมลานินหรือเม็ดสีออกมามากเกินจำเป็นบนหนังชั้นกำพร้า ทำให้เกิดเป็นรอยปื้นสีน้ำตาลที่เห็นได้อย่างชัดเจน กระจายเป็นวงกว้างและมีขอบเขตที่ไม่ชัดเจนนัก และส่วนใหญ่มักจะมาในอายุ 30-40 ปีขึ้นไป
2.จุดด่างดำบนใบหน้าเกิดจากกระ
จุดด่างดําบนใบหน้าเกิดจากกระ ส่วนใหญ่พบในผู้ที่มีผิวขาว มักขึ้นในช่วงเข้าสู่วัยรุ่น โดยสาเหตุหลักมาจากการไม่ดูแลตัวเอง เจอแดดและมลภาวะ ส่วนบางคนก็อาจจะขึ้นเกิดจากกรรมพันธ์ุ มีลักษณะเป็นจุดสีน้ำตาลเล็ก ๆ กระจายทั่วใบหน้า โดยเฉพาะแก้มและหน้าผาก
3.จุดด่างดำบนใบหน้าเกิดจากสิว
จุดด่างดําบนใบหน้าเกิดจากสิว ส่วนมากจะเป็นรอยดำตามสิวที่อักเสบ เกิดจากการกด แกะ จนเป็นรอย เมื่อแผลตกสเก็ด จึงเกิดเป็นรอยดำคล้ำที่เข้มกว่าบริเวณอื่น มีลักษณะเป็นรอยดำ จุดสีเข้ม แม้จะตกสะเก็ดก็ยังทิ้งจุดด่างดําบนใบหน้าไว้
10 วิธีป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้ามีอะไรบ้าง?
1.ปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ
สำหรับครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันผิวสูง ควรเลือกกันแดดที่มีค่า SPF 30 PA+++ ขึ้นไปจะดีที่สุด และทาในปริมาณ 2 ข้อนิ้ว รวมถึงหมั่นเติมระหว่างวัน ประมาณ 2-3 ชั่วโมงก็ทาเติมทับเข้าไปอีก ในจุดที่คิดว่าจะโดดแดดเป็นพิเศษ เช่น โหนกแก้ม สันจมูก เป็นต้น
- Laroche-Posay ลาโรช โพเซย์ แอนเทลิโอส ยูวีมูน 400 ออยล์ คอนโทรล ฟลูอิด ครีมกันแดด ที่ให้การปกป้องได้เหนือกว่า พร้อมค่าปกป้อง SPF50+ และ PA++++ สามารถปกป้องผิวจาก UVA/UVB รวมถึง Ultra-Long UVA เกลี่ยง่าย ไม่ทิ้งคราบขาว ผิวไม่มันหลังทา ไม่เหนอะหนะ สัมผัสสบายผิวได้ตลอดระหว่างวัน
เนื้อสัมผัส เนื้อฟลูอิดสุดบางเบา
เหมาะกับใคร สำหรับคนออกแดด ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ผิวมัน
ปริมาณ 50 มล.
ราคา 1,450 บาท
- Minus Sun ไมนัส-ซัน เอส พี เอฟ 40 พีเอ +++ (ไอเวอรี่) พอลลูชั่น โพรเทคชั่น มูส ปกป้องผิวจากแสงแดดเนื้อ Silky Smooth ให้สัมผัสเบาสบาย ไม่มันเหนอะหนะ ควบคุมความมัน อ่อนโยน สบายผิว ทาได้แม้บริเวณที่ผิวบอบบาง
เนื้อสัมผัส เนื้อเบาสบาย ไม่เหนอะหนะ
เหมาะกับใคร สำหรับคนออกแดด ทำกิจกรรมกลางแจ้ง ทาในชีวิตประจำวัน
ปริมาณ 50 กรัม
ราคา 470 บาท
2.รับประทานอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย
การรับประทานอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย จะส่งผลดีต่อสุขภาพผิวจากภายในสู่ภายนอก อย่างการให้ทานผักผลไม้ที่มีวิตามินซี ไลโคปีน เบต้าเคโรทีนสูง เช่น มะเขือเทศ ผักใบเขียว พืชตระกูลเบอร์รี่ พืชตระกูลส้ม แอปเปิลเขียว น้ำมันปลา มะขามป้อม แตงกวา และพืชตระกูลถั่ว เป็นต้น จะช่วยให้รอยฝ้า กระ และจุดด่างดำบนใบหน้าค่อย ๆ จางลงได้
3.สมุนไพร ทางเลือกเพื่อผิวสวยอย่างปลอดภัย
นอกจากอาหารและวิตามินที่เป็นประโยชน์ สมุนไพรก็เป็นอีกทางหนึ่งในการลดจุดด่างดำบนใบหน้าด้วยวิธีธรรมชาติที่มีความปลอดภัย ซึ่งสมุนไพรที่มักนำมารักษาจุดด่างดำบนใบหน้า ได้แก่ ว่านหางจระเข้ น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลไซเดอร์ น้ำมันละหุ่ง มะรุม มะนาว มะละกอ และขมิ้น
4.การดูแลจุดด่างดำบนใบหน้าด้วย Peeling
การดูแลจุดด่างดำบนใบหน้าด้วย Peeling เป็นการใช้สารเคมีลอกผิวชั้นบน (Chemical Peeling) ด้วยการผลัดเซลล์ผิว โดยใช้หลักการให้เซลล์หนังกำพร้าหรือเซลล์ผิวชั้นนอกหลุดออกไป เพื่อกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่ และลดเลือนจุดด่างดำ ทำให้รอยดำดูลดเลือนลง ผิวใหม่เกิดขึ้นอย่างสว่างกระจ่างใส
5.การรักษาจุดด่างดำบนใบหน้าด้วย IPL
การรักษาจุดด่างดำบนใบหน้าด้วย IPL วิธีนี้เป็นวิธีการรักษาจุดด่างดำบนใบหน้าแบบเร่งด่วน โดยการใช้พลังงานแสงที่มีความยาวคลื่น 530-560 นาโนเมตร เข้าช่วยลดเม็ดสี ทำให้จุดด่างดำบนใบหน้าค่อย ๆ จางลงได้ เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหารอย กระ หรือรอยจุดด่างดำบนใบหน้าเกิดจากการอักเสบของผิวหนัง
6.บำบัดผิวด้วยความเย็น หรือ Cryotherapy
การบำบัดผิวด้วยความเย็น หรือ Cryotherapy เป็นการใช้เครื่องพ่นไนโตรเจนเหลวหรือคาร์บอนไดออกไซด์ที่มีอุณหภูมิต่ำ เข้าไปในจุดที่ต้องการรักษา เพื่อทำให้เซลล์ผิวตาย พร้อมกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาแทนที่ ช่วยรักษาจุดด่างดำบนใบหน้า รอยแผลเป็นต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี
7.ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมรักษาจุดด่างดำบนใบหน้าโดยเฉพาะ
ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมสำหรับรักษาจุดด่างดำบนใบหน้า เช่น วิตามินซี ไนอาซินาไมด์ (Niacinamide) กรดไกลโคลิก (Glycolic Acid) เรตินอล (Retinol) และอาร์บูติน (Arbutin) หรือมีคุณสมบัติช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ผลัดเซลล์ผิว และปกป้องผิวจากแสงแดด มีส่วนช่วยในการลดเลือนและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ โดยช่วยลดการสร้างเม็ดสีเมลานินที่มากเกินไป นอกจากนั้นยังช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ เผยผิวใหม่ที่ดูกระจ่างใสขึ้น และยังช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระและแสงแดดที่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดจุดด่างดำบนใบหน้าได้ด้วย
- L’Oreal ลอรีอัล ปารีส ครีม ไนท์ ไกลโคลิค-ไบรท์ โกลว์อิ้ง ครีมบำรุงผิวหน้า สูตรกลางคืน เพื่อผิวดูโกลว์และกระจ่างใสขึ้น ช่วยฟื้นบำรุงผิวอย่างล้ำลึกพร้อมช่วยลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า ด้วยเม็ดบีดส์ และส่วนผสมพิเศษของ ไบรท์เทนนิ่ง ไกลโคลิค แอซิด และแอนตี้ออกซิแดนซ์ วิตามิน อี
เนื้อสัมผัส เนื้อครีม
เหมาะกับใคร เหมาะกับทุกสภาพผิว คนที่มีปัญหาจุดด่างดำ รอยดำ ผิวหมองคล้ำ
ปริมาณ 50 มล.
ราคา 599 บาท
- Melami เมลามิ แอนตี้ เมลาสม่า เพอร์เฟคไวท์ เซรั่ม แอนด์ สปอต คอลเลคเตอร์ ดูแลผิวเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำแบบ 4 in 1 ช่วยสยบทั้งวงจรฝ้า ยับยั้งต้นตอการเกิดฝ้า และการผลิตเม็ดสีเมลานิน ลดเลือนฝ้าเก่า ทำให้สีของฝ้าดูจางลง บำรุงผิวให้ดูขาวเนียน สีผิวสม่ำเสมอ
เนื้อสัมผัส เนื้อครีม
เหมาะกับใคร เหมาะกับทุกสภาพผิว คนที่มีปัญหาจุดด่างดำ รอยดำ สีผิวไม่สม่ำเสมอ
ปริมาณ 15 กรัม
ราคา 445 บาท
8.หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า
การสัมผัสใบหน้าบ่อยเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว เนื่องจากมือของเรามีแบคทีเรียเป็นจำนวนมาก เมื่อสัมผัสบริเวณใบหน้าแล้วจะทำให้แบคทีเรียเหล่านี้เข้าสู่ผิวหนังหรือผิวหน้าจนเป็นสิว ซึ่งสิวเป็นต้นตอของการเกิดจุดด่างดำ รอยดำ รอยแดง จากสิวได้ จึงควรเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า และหมั่นล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันปัญหาผิวต่าง ๆ ตามมาด้วย
9.หยุดการแคะ แกะ เกา ที่ผิว
นอกจากการหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ก็ไม่แนะนำให้แคะ แกะ เกา ที่ผิวด้วย เพราะการแคะ แกะ เกาที่ผิวจะทำให้ผิวอักเสบมากขึ้น กระตุ้นให้เกิดรอยแดง รอยดำ และอาจทำให้แผลติดเชื้อได้ง่ายขึ้นด้วย ทำให้จุดด่างดำบนใบหน้ามีโอกาสที่จะเข้มขึ้นและหายช้าลงได้
10.ปกป้องผิวด้วยการแต่งกายอย่างมิดชิด
สาเหตุหนึ่งของการเกิดจุดด่างดำมาจากรังสี UV จึงควรปกป้องผิวจากแสงแดด และรังสี UV ด้วยการแต่งกายอย่างมิดชิด สวมเสื้อแขนยาว กางเกงขายาว หมวกกันแดด หรือพกร่มกันแดด เพื่อลดการสัมผัสแสงแดดและความร้อนที่กระตุ้นการผลิตเมลานิน
คำถามที่พบบ่อย
จุดด่างดำบนใบหน้าหายเองได้ไหม
จุดด่างดำบนใบหน้าบางชนิด เช่น รอยดำจากสิว อาจจางลงได้เองเมื่อเวลาผ่านไป โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ 3-6 เดือนในการจางลงเองตามธรรมชาติ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสาเหตุของจุดด่างดำด้วย ถ้าหากต้องการลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้าอย่างเร่งด่วน จำเป็นต้องได้รับการรักษาและป้องกันอย่างเหมาะสม
จุดด่างดำกับหลุมสิวคือสิ่งเดียวกันไหม
ถึงแม้ว่าจุดด่างดำและหลุมสิวจะเกิดหลังจากการเป็นสิว แต่จุดด่างดำและหลุมสิวมีความแตกต่างกันอย่างมาก ทั้งลักษณะ สาเหตุ และการรักษาที่แตกต่างกัน จุดด่างดำบนใบหน้าจะเป็นรอยสีคล้ำที่เกิดจากรอยดำจากสิว (PIH) หรือการสร้างเม็ดสีที่ผิดปกติ ส่วนหลุมสิวเป็นรอยบุ๋มหรือรอยเว้าบนผิวที่เกิดจากการสูญเสียเนื้อเยื่อผิวหนังจากการอักเสบของสิว
จุดด่างดำบนใบหน้าในผู้ชายดูแลเหมือนผู้หญิงไหม
ผิวของผู้ชายมีความแตกต่างจากผิวของผู้หญิง ผู้ชายจะมีระดับความหนาของชั้นผิวมากกว่าของผู้หญิงถึงร้อยละ 20 และจากผิวหนังชั้นหนังกำพร้า (Epidermis) มีความหนากว่า จึงช่วยป้องกันการสูญเสียน้ำในผิวได้ดีกว่า ทำให้ผิวถูกทำร้ายจากแสงแดดและมลภาวะ ได้น้อยกว่าผู้หญิง สำหรับการดูแลผิว หรือดูแลปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้า การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับโครงสร้างของผิวผู้ชายโดยเฉพาะ จึงจะช่วยดูแลผิวผู้ชายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่า
อายุเยอะขึ้น จุดด่างดำบนใบหน้าเพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติไหม
การมีจุดด่างดำบนใบหน้าเมื่ออายุเพิ่มขึ้นถือเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากจุดด่างดำบนใบหน้ามักเกิดจากการสะสมของเม็ดสีเมลานินในผิวหนัง และจะปรากฏชัดเจนมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น รวมไปถึงเมื่ออายุมากขึ้นฮอร์โมนจะมีการเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งการที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดจุดด่างดำบนใบหน้าขึ้นได้ด้วย
อาหารมีผลต่อการเกิดจุดด่างดำไหม
อาหารมีผลต่อการเกิดจุดด่างดำบนผิวหนัง อาหารบางชนิดอาจกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน ซึ่ง
เป็นสาเหตุของจุดด่างดำขึ้นได้ เช่น อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารรสเค็มจัด อาหารทอด อาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง นมและผลิตภัณฑ์จากนม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ จึงควรเลี่ยงอาหารเหล่านี้ และเลือกทานอาหารที่มีวิตามินเป็นประโยชน์ต่อผิว เพื่อช่วยลดเลือนจุดด่างดำให้จางลง
สำหรับเพื่อน ๆ ที่กังวลเรื่องของปัญหาจุดด่างดำบนใบหน้า ลองรักษาและป้องกันจุดด่างดำบนใบหน้าจากวิธีที่วัตสันได้นำมาแบ่งปันกันดูได้ รวมถึงการบำรุงผิวด้วยสกินแคร์เพื่อช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลผิวให้กระจ่างใส ไร้จุดด่างดำ และรอยสิว ซึ่งเพื่อน ๆ สามารถไปตามหาสกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว และปัญหาผิวของเพื่อน ๆ ที่วัตสันได้เลย มีสกินแคร์ลดเลือนจุดด่างดำบนใบหน้า และรักษาปัญหาสิวอยู่เพียบ
ข้อมูลอ้างอิง
https://www.nivea.co.th/advice/way-to-treat-skin-spots
https://hdmall.co.th/blog/beauty/the-hyperpigmentation/
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
- รู้ช้าผิวอาจพัง ! เมื่อหน้าติดสารสเตียรอยด์จากสกินแคร์ที่ใช้
- มาสคาร่า ยี่ห้อไหนดี กันน้ำ ขนตางอนเด้งตลอดวัน
- 10 ดินสอเขียนคิ้วยี่ห้อไหนดี กันน้ำ กันเหงื่อ เขียนง่าย สวยเป๊ะตลอดทั้งวัน
- รวม 15 ไอเดียเล็บเจลคริสต์มาส 2025 สีเล็บเจลคริสมาสสุดคิ้วท์ กวางก็มี ซานต้าก็มา!
- ไอเดียแต่งตัวธีมคริสต์มาส ใส่ไปถ่ายรูปปัง ๆ ทำคอนเทนต์เริ่ด ๆ
