คุณทราบหรือไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในรอบประจำเดือนสามารถส่งผลกระทบต่อผิวได้? นี่จึงเป็นสาเหตุว่าทำไมการปรับกิจวัตรการดูแลผิวให้กับสอดคล้องกับรอบเดือน 28 วันและการบำรุงผิวให้สอดคล้องกันจึงเป็นเรื่องสำคัญ ต่อไปนี้คือหลักการในการหลีกเลี่ยงการเกิดสิวจากฮอร์โมน!
1. วันที่ 1-7
ในระหว่างเจ็ดวันของการมีประจำเดือน เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะตกลงสู่ระดับต่ำสุด ทำให้ผิวหมอง คุณควรเน้นไปที่การทำให้ผิวได้รับความชุ่มชื้นและการลดรอยคล้ำรอบดวงตา และหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์หรือกรดผลไม้
2. วันที่ 8-14
หลังจากมีประจำเดือน การหลั่งฮอร์โมนและการเผาผลาญพลังงานจะเพิ่มสูงขึ้น และเนื่องจากผิวมีแนวโน้มที่จะมีสภาพดีที่สุดในช่วงนี้ นี่จึงเป็นเวลาที่ดีที่สุดในการบำรุงผิวและทำการดูแลผิวเชิงลึก เช่น การขัดผิวและการกำจัดสิวและสิวหัวดำ ซึ่งทำให้ผิวเริ่มต้นวัฏจักรใหม่
3. วันที่ 15-28
ในระหว่างสองสัปดาห์สุดท้ายของรอบประจำเดือน โปรเจสเตอโรนจะพุ่งสูงที่สุด ทำให้รูขุมขนใหญ่ขึ้นและผิวจะหยาบและมันมากขึ้น ซึ่งทำให้เกิดสิว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีเนื้อที่สดใหม่ เพื่อทำให้ผิวมันอยู่ในการควบคุมและเก็บรักษาความชุ่มชื้น และหลีกเลี่ยงการทำไวเทนนิ่งและการทรีทเมนท์อื่นๆที่สามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้
เวลาทองหลังรอบประจำเดือนคือเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการด้านการดูแลผิวและอาหารของคุณ ดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกดีที่สุด แล้วคุณก็จะมีเรื่องให้เศร้าใจน้อยลงเมื่อประจำเดือนมาถึง
