เทศกาลมื้ออาหารใหญ่กำลังจะมาถึงแล้ว! สาวๆ พร้อมที่จะทานอาหารเทศกาลที่แสนอร่อยและเผ็ดร้อนให้เต็มอิ่มแล้วหรือยัง ถ้าหากไม่ต้องการรู้สึกผิดหลังงานเลี้ยงที่ทานตามใจปากแล้วล่ะก็ สาวๆ จะต้องเตรียมตัวให้ท้องฟีบเพื่อรับงานเลี้ยงแล้วล่ะ แล้วจะทำได้อย่างไรล่ะ เป็นการดีกว่าที่จะควบคุมแคลอรี่ที่รับประทานในแต่ละวัน ซึ่งก็คือการควบคุมอาหารนั่นเอง เมื่อพูดถึงการควบคุมอาหาร สาวๆ คงคิดถึงการอดอาหารด้วยการทานอาหารนิดหน่อย ไม่ถูกต้องเลย! เราค้นพบอาหารที่มีแคลอรี่ต่ำแต่มีรสชาติอร่อยมากและสร้างสุขภาพที่ดีให้สาวๆ ดังนี้เลยจ้า!
1. สลัดอาโวคาโดไก่ซอสชิมิชูรี
ส่วนผสม:
อกไก่ 2 ชิ้น (เลาะกระดูกและเอาหนังออก)
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ผักกาดโรเมนล้างแล้ว 3 ถ้วย
