โหลดแอปฯ
ดาวน์โหลด:
สแกนเพื่อดาวน์โหลดแอปวัตสัน
  • google-play.png
  • app-store.png
  • app-gallery.png
ค้นหาร้านค้า บทความน่าอ่าน
Watsons Services
0
ตะกร้า
Share

สาวๆ หลายคนมักจะดื่มกาแฟร้อนสักถ้วยในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ อย่างไรก็ตาม การดื่มกาแฟมากเกินไปอาจมีผลข้างเคียงหลายอย่าง เช่น นอนไม่หลับและปวดหัว ต่อไปนี้เป็นทางเลือกธรรมชาติแทนกาแฟช่วยให้รู้สึกตื่นตัว

 

4 เครื่องดื่มที่ทำให้คุณตื่นตัว ไม่ต้องพึ่งกาแฟ - ชาเขียว

 

(1) ชาเขียว


ชาเขียวเป็นทางเลือกธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพมากกว่ากาแฟ ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มพลังงาน ในขณะเดียวกัน คาเฟอีนในชาเขียวมีระดับต่ำเมื่อเทียบกับกาแฟ ดังนั้น สาวคอกาแฟจะได้รับปริมาณคาเฟอีนในปริมาณที่พอเพียงให้รู้สึกตื่นตัวโดยไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่ที่ไม่ต้องการและลดผลเสียต่อสุขภาพได้อีกด้วย

4 เครื่องดื่มที่ทำให้คุณตื่นตัว ไม่ต้องพึ่งกาแฟ-น้ำมะพร้าว

 

(2) น้ำมะพร้าว


น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ, กรดอะมิโน, เอนไซม์, วิตามินซี และแร่ธาตุต่างๆ อาทิเช่น เหล็ก, แคลเซียม, โพแทสเซียม หากสาวๆ ชอบจิบกาแฟเย็นทุกวัน ก็สามารถดื่มน้ำมะพร้าวเย็นๆ สักแก้วแทนได้ หรือแม้แต่ทำเป็นน้ำผลไม้ปั่นเพื่อช่วยทำให้จิตใจสดชื่นและเพิ่มระดับพลังงาน

4 เครื่องดื่มที่ทำให้คุณตื่นตัว ไม่ต้องพึ่งกาแฟ-น้ำสปาร์คกลิ้ง

(3) น้ำสปาร์คกลิ้ง


รักษาร่างกายให้ชุ่มชื่นเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงความเฉื่อยชาและช่วยให้ร่างกายทำงานอย่างเหมาะสม น้ำสปาร์คกลิ้งเป็นทางเลือกที่ทำให้สดชื่นสำหรับทั้งกาแฟและน้ำ น้ำสปาร์คกลิ้งดีต่อการใส่ผลไม้สดที่สาวๆ ชื่นชอบลงไป เช่น มะนาวหรือสตรอเบอร์รี่ และแม้กระทั่งใบสะระแหน่ ในการสร้างเครื่องดื่มที่ทำให้ตาสว่างเพื่อเพิ่มระดับพลังงาน!

4 เครื่องดื่มที่ทำให้คุณตื่นตัว ไม่ต้องพึ่งกาแฟ-แอปเปิ้ลไซเดอร์ วีเนก้า

 

(4) แอปเปิ้ลไซเดอร์ วีเนก้า


แอปเปิ้ลไซเดอร์ วีเนก้าทำมาจากการหมักแอปเปิลบดโดยใช้ยีสต์และแบคทีเรีย อุดมไปด้วยน้ำตาลจากธรรมชาติ, โปรไบโอติกและวิตามินบี เพื่อทำให้รู้สึกตื่นตัว สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารอีกด้วย ขอแนะนำให้เจือจางแอปเปิ้ลไซเดอร์ วีเนก้าด้วยน้ำหนึ่งแก้วก่อนดื่ม สาวๆ สามารถดื่มน้ำแอปเปิ้ลหรือทานผลแอปเปิ้ลเพื่อต่อสู้กับความง่วงนอนและอาการครึ่งหลับครึ่งตื่นได้

ลิงก์อ้างอิง:

https://food.ndtv.com/food-drinks/7-natural-alternatives-to-coffee-to-help-you-stay-wide-awake-1782423
https://food.ndtv.com/food-drinks/14-amazing-caffeine-free-ways-to-stay-awake-1735340
https://www.healthline.com/nutrition/coffee-alternatives
https://aftershokz.com/blogs/news/5-healthy-alternatives-to-coffee-start-your-day-right

เช็คโปรล่าสุด สินค้าลดราคา พิเศษเฉพาะที่วัตสันออนไลน์

Check Latest Online Exclusive Promotions >

Previous

4 เหตุผลที่ผิวของคุณดูหมองคล้ำ

Next

4 เคล็ดลับแต่งหน้าฤดูใบไม้ร่วง

Related Topics
Share