แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง ช่วยดูแลทั้งผิว บำรุงสายตา ลดการอักเสบในร่างกาย และยังช่วยดูแลหัวใจและสมองด้วย จึงไม่แปลกที่หลายคนเริ่มสนใจและตามหาว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี เพราะตอนนี้มีให้เลือกเยอะมาก วัตสันเลยรวบรวมข้อมูลแอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดีมาไว้ให้แล้ว พร้อมวิธีเลือกที่เหมาะกับความต้องการของแต่ละคนด้วย
แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) คืออะไร?
แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย ฟื้นฟูคอลลาเจน และยังช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ รวมถึงต้านการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อได้ดี ซึ่ง Astaxanthin เป็นสารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริม สามารถพบได้ในสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis และสัตว์ทะเลที่กินสาหร่ายชนิดนี้ เช่น ปลาแซลมอน กุ้ง ปู ปลาเทราต์ เป็นต้น
แอสต้าแซนธินดีอย่างไร? ประโยชน์ที่มีงานวิจัยรองรับ
แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีแดงในกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่ทรงพลังที่สุด และเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้หลายคนมองหาว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี เพราะมีงานวิจัยรองรับว่าช่วยดูแลผิวได้จริง ทั้งลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ป้องกันผิวจากรังสี UV บำรุงสายตา ลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องจอ ลดการอักเสบในร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกัน และยังช่วยปรับสมดุลไขมันในเลือดอีกด้วย
- ช่วยลดริ้วรอยและเพิ่มความชุ่มชื้น มีการศึกษาพบว่าการรับประทานแอสต้าแซนธินอย่างต่อเนื่องช่วยลดริ้วรอยร่องลึก ปรับปรุงความยืดหยุ่น และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวได้จริง
- ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด มีส่วนช่วยลดการทำลายผิวจาก UV ป้องกันการสลายตัวของคอลลาเจน และมีงานวิจัยชี้ว่าการได้รับแอสตาแซนธินในปริมาณตั้งแต่ 4 – 12 มิลลิกรัมต่อวัน สามารถช่วยปกป้องผิวจากการเสื่อมสภาพได้ดี
- ช่วยลดอาการตาล้า (Asthenopia) ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงดวงตา ช่วยลดอาการเมื่อยล้าจากการจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน และได้มีการศึกษาในผู้ใหญ่ 48 คนที่มีอาการปวดตา พบว่าแอสตาแซนธินเป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่สามารถช่วยลดอาการเมื่อยล้าของดวงตาได้
- ช่วยลดการอักเสบและเสริมภูมิคุ้มกัน แอสตาแซนธินมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงมาก นอกจากจะช่วยลดการอักเสบ แต่ยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย โดยมีการทดลองแบบสุ่มที่พบว่าการเสริมแอสตาแซนทีนช่วยเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันของผู้เข้าร่วมการทดลองด้วย
- ช่วยดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด (Cardiovascular Health) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ทำให้ระบบหมุนเวียนเลือดดีขึ้น จากการทบทวนการศึกษา ที่มีการศึกษาทางคลินิกอย่างน้อย 8 ชิ้น แสดงให้เห็นว่า การเสริมแอสตาแซนธินสามารถช่วยการอักเสบ และความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในผู้ป่วยต่าง ๆ ที่มีความเสี่ยง หรือมีโรคหัวใจ และหลอดเลือดด้วย
Astaxanthin 4 mg vs 6 mg vs 12 mg ต่างกันอย่างไร? ควรเลือกปริมาณเท่าไหร่?
ก่อนจะตัดสินใจว่า Astaxanthin ยี่ห้อไหนดี และควรเลือกกี่ mg ลองดูตารางเปรียบเทียบนี้ก่อน
| ประเภท | ปริมาณ | วัตถุประสงค์ | เหมาะกับใคร |
| Astaxanthin 4 mg | 4 mg | ใช้เพื่อดูแลสุขภาพทั่วไป ช่วยต้านการอักเสบเรื้อรัง ลดอาการปวดเมื่อยทั่วไป บำรุงร่างกายระยะยาว | ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพพื้นฐาน ต้านอนุมูลอิสระในชีวิตประจำวัน |
| Astaxanthin 6 mg | 6 – 8 mg | ใช้เพื่อบำรุงผิวและฟื้นฟู ช่วยชะลอวัย (Anti-aging) ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ลดความหมองคล้ำจากแสงแดด | ผู้ที่มีปัญหาผิว ทำงานกลางแจ้ง หรือต้องการบำรุงสายตาจากการใช้หน้าจอ |
| Astaxanthin 12 mg | 12 mg | ใช้เพื่อบำรุงเฉพาะทาง ช่วยต้านอนุมูลอิสระระดับสูง ฟื้นฟูร่างกายจากการออกกำลังกายหนัก บำรุงหัวใจ | นักกีฬา ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายเร่งด่วน ผู้สูงอายุ |
วิธีเลือกซื้อ Astaxanthin อย่างไรให้ได้คุณภาพจริง
ตลาดอาหารเสริม Astaxanthin มีให้เลือกเยอะมาก ทำให้หลายคนสงสัยว่าแอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดีและจะรู้ได้อย่างไรว่าตัวไหนคุณภาพจริง ลองเช็กปัจจัยเหล่านี้ก่อนตัดสินใจซื้อ
แหล่งที่มาของสารสกัด
วิธีเลือกซื้อ Astaxanthin คุณภาพสูง ให้ลองดูที่มาของสารสกัดจากฉลาก สารสกัดที่แนะนำจะเป็นสารสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis หรือจากแหล่งผลิตมาตรฐานสูง เช่น AstaReal® จากญี่ปุ่น หรือ BioAstin® จากฮาวาย ที่มีงานวิจัยรองรับ
แบรนด์สารสกัดที่น่าเชื่อถือ
แบรนด์สารสกัดที่มีความน่าเชื่อถือ ก็เป็นอีกปัจจัยที่ช่วยรับรองคุณภาพของ Astaxanthin ที่มีคุณภาพ ควรเลือกจากแบรนด์สารสกัดที่มีงานวิจัยรองรับ เป็นแบรนด์ชั้นนำน่าเชื่อถือ เช่น Nectapharma, Blackmores, Vistra, Bomi, Dr.PONG ฯลฯ โดยหลายแบรนด์ชั้นนำเลือกใช้ AstaReal® ซึ่งมีการศึกษาวิจัยรับรองความปลอดภัยและความเข้มข้นสูงสุด
มาตรฐานการผลิต
การเลือกซื้อ Astaxanthin ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ที่ผลิตในโรงงานที่ได้รับมาตรฐาน GMP, ISO หรือได้รับการรับรองออร์แกนิกจาก USDA โดยมีมาตรฐานวัตถุดิบระดับสากล เช่น AstaReal® ที่เพาะเลี้ยงในระบบปิดเพื่อความบริสุทธิ์สูง
รูปแบบผลิตภัณฑ์ที่ดูดซึมได้ดี
สำหรับผลิตภัณฑ์ Astaxanthin ที่ดูดซึมได้ดี ควรเลือกรูปแบบซอฟต์เจล (Softgel) ที่ละลายในน้ำมัน หรือเลือกสารสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เกรดพรีเมียม เช่น AstaReal และควรทานในปริมาณ 4 – 12 มิลลิกรัมต่อวัน พร้อมมื้ออาหารที่มีไขมันดี เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ควรหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อนหรือ Additive ที่ไม่จำเป็น
สำหรับผู้ที่ต้องการรับ Astaxanthin ให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด และให้ Astaxanthin ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ควรหลีกเลี่ยงสารปนเปื้อนหรือ Additive ที่ไม่จำเป็น หากต้องการเน้นผลลัพธ์จากแอสตาแซนทีนเพียงอย่างเดียว ให้ตรวจสอบว่าไม่มีสารฟิลเลอร์ หรือสารกันเสียในปริมาณมาก
เปรียบเทียบราคาต่อ mg เพื่อความคุ้มค่า
ค่า mg (มิลลิกรัม) เป็นค่าปริมาณเนื้อสารสกัดสำคัญในอาหารเสริมต่อแคปซูล ส่วนใหญ่มักมักพบในรูปแบบ 4 mg, 6 mg หรือ 8 mg ต่อแคปซูล เพื่อให้ร่างกายได้รับในปริมาณที่เพียงพอในแต่ละวัน ลองเปรียบเทียบราคาต่อ mg เพื่อความคุ้มค่า แต่เพื่อให้เห็นผลลัพธ์ในการต้านอนุมูลอิสระและดูแลผิว ควรเลือกค่า mg ที่ตอบโจทย์กับความต้องการและการใช้งานด้วย
ดูรีวิวจากคนที่กินจริง + คำแนะนำจากเภสัชกร
สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจเรื่องการเลือกซื้อ Astaxanthin ไม่รู้ว่าควรเลือกปริมาณเท่าไร เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายในแต่ละด้าน ลองเลือกดูจากรีวิวของคนที่กินจริง เพื่อดูแหล่งที่มา แบรนด์ไหนน่าเชื่อถือ หรือสอบถามจากเภสัชกร เพื่อให้ช่วยแนะนำปริมาณที่เหมาะสมต่อวัน เพื่อความปลอดภัย ให้ได้ Astaxanthin ที่มีคุณภาพ และป้องกันผลข้างเคียงที่อาจตามมาด้วย
รวม 10 แอสต้าแซนธิน ยี่ห้อไหนดี? 2569
1. MEGA We Care Astax 4 mg
MEGA We Care Astax 4 mg สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Astaxanthin (AstaReal) ธรรมชาติ ซึ่งให้สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg โดยผลิตจากวัตถุดิบลิขสิทธิ์จากประเทศญี่ปุ่นหรือสวีเดน ช่วยชะลอวัยและต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ให้ผิวเรียบเนียน ยืดหยุ่น และชุ่มชื้นขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงผิว โดยมีคุณสมบัติหลักคือ ช่วยลดเลือนริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น และยืดหยุ่นให้ผิว บำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ และช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ทั่วร่างกาย
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg จากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 4 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 480 บาท
- จุดเด่น ใช้ลิขสิทธิ์ AstaReal จากญี่ปุ่น
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก และคนวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือ
2. Blackmores Astaxanthin 6 mg
Blackmores Astaxanthin 6 mg Plus เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสาหร่ายแดงเข้มข้น ที่ผสมวิตามินอีและเลซิติน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และปกป้องผิวจากแสงแดด และช่วยให้ผิวทนต่อแสงแดด (UV) ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าของดวงตาจากการทำงานหน้าจอ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงดวงตา และยังช่วยเพิ่มความทนทานของกล้ามเนื้อ และช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหลังออกกำลังกายด้วย
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส 120 mg (ให้แอสตาเเซนธิน 6 mg) และวิตามิน อี ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol)
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 965 บาท
- จุดเด่น สารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เข้มข้นสูง 6 mg ผลิตจากแหล่งคุณภาพสูงและดูดซึมได้ดี
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย และผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน
3. Vistra Astaxanthin
อาหารเสริม Vistra Astaxanthin ของวิสทร้า มีส่วนผสมหลักคือ สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ซึ่งให้สารต้านอนุมูลอิสระแอสตาแซนธิน ผสมกับวิตามินอี ที่ช่วยเสริมการปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ป้องกันการเกิดริ้วรอย ดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ ปกป้องผิวจากแสงแดด หรืออันตรายจากรังสียูวี ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างปกติ ช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 880 บาท
- จุดเด่น ใช้สารสกัดจากสาหร่ายแดงธรรมชาติ (Haematococcus Pluvialis) เกรดพรีเมียมลิขสิทธิ์ AstaReal จากประเทศญี่ปุ่น
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย และผู้ที่ใช้สายตาหนักหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 30 ปีขึ้นไป
4. Swisse Astaxanthin + Gluta
Swisse Astaxanthin + Gluta ตัวนี้จะเป็นอาหารเสริมบำรุงผิวที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความหมองคล้ำ เพิ่มความแข็งแรงของผิว และต้านอนุมูลอิสระด้วยพลังสารสกัดจากสาหร่ายแดง 6 mg ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องผิวจากรังสียูวี และกลูต้าไธโอน ช่วยกู้ผิวโทรม ลดริ้วรอย เพิ่มความชุ่มชื้น ให้ผิวเนียนเด้งสู้แดดได้ดีขึ้น และยังช่วยปกป้องผิวจากการถูกทำลายของแสงแดดและมลภาวะ ซ่อมแซมผิวที่โทรมให้กลับมาแข็งแรงขึ้นได้
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก Astaxanthin 6 mg, L-Glutathione 50 mg, วิตามินซี, วิตามินอี และนิโคตินาไมด์ (Vitamin B3)
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 1,250 บาท
- จุดเด่น ใช้แอสต้าแซนธินสูงถึง 6 mg พร้อมแอล-กลูไธโอน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการสร้างเม็ดสี และกระตุ้นคอลลาเจน
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการบำรุงผิวอย่างเร่งด่วน ลดริ้วรอย ชะลอวัย และต้องการให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดี โดยเฉพาะคนนอนน้อย ผิวโทรม
5. Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal)
Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal) เป็นอาหารเสริมสาหร่ายแดงเข้มข้น 6 mg จากญี่ปุ่น อย่างสารสกัด AstaReal® จากญี่ปุ่น ซึ่งได้รับการวิจัยว่ามีประสิทธิภาพ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย (Anti-aging) ลดริ้วรอยแห่งวัย เพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้ผิว ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ลดการอักเสบของผิวจากรังสี UV ลดจุดด่างดำ รวมถึงยังช่วยลดอาการตาล้าจากการจ้องหน้าจอ และบำรุงสุขภาพโดยรวม แนะนำให้ทานต่อเนื่อง 2 เดือนขึ้นไป เพื่อเห็นผลชัดเจน
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น Haematococcus Pluvialis Extract
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 เม็ด
- ราคาโดยประมาณ 429 บาท
- จุดเด่น ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงจาก AstaReal® ประเทศญี่ปุ่น เน้นแอสตาแซนธินเพียว ๆ ดูดซึมดี ไม่มีส่วนผสมของวิตามินอื่น ๆ มาเจือปน
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอยก่อนวัย ผิวหย่อนคล้อย หรือต้องการลดจุดด่างดำ
6. Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil
Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil อาหารเสริมส่วนผสม Astaxanthin จากวัตสัน เป็นอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระเข้มข้น ช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น เรียบเนียน ชะลอวัย ลดริ้วรอยก่อนวัย ผสานน้ำมันรำข้าว ช่วยเพิ่มการดูดซึม และมีวิตามิน E ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลาย มีส่วนช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA ลดการเกิดริ้วรอยจากแสงแดด ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ และสุขภาพดีจากภายใน
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (ให้แอสตาแซนธิน) และมิกซ์โทโคฟีรอล (วิตามินอี)
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 4 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 45 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 490 บาท
- จุดเด่น ใช้แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) สกัดจากสาหร่ายแดงเข้มข้น ร่วมกับน้ำมันรำข้าวที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม และวิตามิน E ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากความร้อนและแสงแดด
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย คนวัยทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน
7. Bomi Astaxanthin
Bomi Astaxanthin (AstaReal) อาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้น มีคุณสมบัติเด่นช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ ลดริ้วรอยก่อนวัย ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ลดริ้วรอย ฝ้า กระ และจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้นเนียนนุ่มให้ผิว พร้อมช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าของสายตาที่เกิดจากการใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์เป็นเวลานาน และปกป้องผิวจากแสงแดด โดยแนะนำให้ทานวันละ 1 เม็ด หลังอาหาร
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก Natural Astaxanthin, น้ำมันเมล็ดองุ่น วิตามินอี และน้ำมันถั่วเหลือง
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 790 บาท
- จุดเด่น ใช้สารสกัด AstaReal 100% จากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้น
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส รวมถึงผู้ที่ใช้สายตาหนัก เหมาะกับคนวัยทำงานหรือผู้ที่อายุ 25 – 30 ปี ขึ้นไป
8. Vida Astaxanthin Q10 6mg
อาหารเสริมแอสต้าแซนธิน VIDA Astaxanthin Q10 6mg เป็นวิตามินสาหร่ายแดงพรีเมียมจากญี่ปุ่น ช่วยต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง ผสมโคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ลดริ้วรอยตีนกา ร่องลึก และจุดด่างดำ เพิ่มความชุ่มชื้น ยืดหยุ่น และความแข็งแรงของผิว ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ บำรุงระบบสมองและความจำ พร้อมช่วยบำรุงสายตา ลดความเมื่อยล้าจากการใช้หน้าจอ ผิวดูอ่อนเยาว์และสุขภาพดีขึ้น
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง (Haematococcus Pluvialis Extract) โคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 599 บาท
- จุดเด่น ใช้ AstaReal® ซึ่งมีวิจัยรองรับว่าช่วยลดริ้วรอย ความลึกของร่องลึกตื้นขึ้น จุดด่างดำจางลง
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิวให้เต่งตึง ลดริ้วรอย จุดด่างดำ และเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป
9. Watsons F-Dayvita +30
Watsons F-Dayvita +30 ซองสีชมพู อาหารเสริมที่มีส่วนผสมของ Astaxanthin เป็นวิตามินรวมที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ ช่วยบำรุงสุขภาพแบบครบวงจรในซองเดียว มาพร้อมคุณสมบัติเด่นเน้นเรื่องผิวกระจ่างใสลดริ้วรอย ชะลอวัย มีสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง เช่น CoQ10 และ Sea Buckthorn เพื่อฟื้นฟูเซลล์ร่างกาย และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสายตา และเติมพลังงาน เหมาะกับวัยทำงานที่เร่งรีบมาก ๆ เลย
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก แอสตาแซนธิน (Astaxanthin), คอลลาเจนปลา, วิตามินบีรวม, วิตามินซี, วิตามินอี, แอล-กลูตาไธโอน และสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น โสมแดงและแครนเบอร์รี่
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 4 – 12 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 แคปซูล
- ราคาโดยประมาณ 599 บาท
- จุดเด่น วิตามินรวมรูปแบบซองที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ แบบซองพกพาสะดวก
- เหมาะกับใคร ผู้หญิงวัย 30 – 39 ปี ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย และบำรุงร่างกายแบบครบจบในซองเดียว
10. ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta/Astaxanthin
อีกหนึ่งอาหารเสริมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของ Astaxanthin อย่าง ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta / Astaxanthin เป็นวิตามินอาหารเสริมที่เน้นการเพิ่มความชุ่มชื้น ลดเลือนริ้วรอย และปรับสีผิวให้สม่ำเสมอด้วยคอลลาเจนไดเปปไทด์เข้มข้น 70 เท่า* และยังมีพรีไบโอติกส์ (อาหารจุลินทรีย์ผิว) กลูต้าไธโอน และแอสตาแซนธิน ช่วยชะลอวัยและฟื้นฟูผิวจากรังสียูวีอีกด้วย
- แหล่งสารสกัด / ส่วนผสมหลัก คอลลาเจนไดเปปไทด์จากปลา 100%, แอสตาแซนธิน 6 mg, แอล-กลูตาไธโอน, วิตามินซี, วิตามินบี 3 และพรีไบโอติกส์ (FOS)
- ปริมาณ Astaxanthin (mg) 6 mg
- ขนาดบรรจุ / จำนวนแคปซูล 30 ซอง
- ราคาโดยประมาณ 1,900 บาท
- จุดเด่น ผสาน 6 พลังอาหารผิวในซองเดียว ฟื้นฟูผิวโทรมต้านริ้วรอยชรา ช่วยให้ผิวกระจ่างใส อิ่มฟู ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และปรับสมดุลลำไส้ และไม่มีน้ำตาล
- เหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการดูแลผิวให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ผิวแห้งกร้าน และต้องการบำรุงสุขภาพลำไส้ไปพร้อมกัน
ตารางเปรียบเทียบ 10 แอสต้าแซนธินแนะนำ 2569
| ยี่ห้อ | แหล่งสารสกัด |
ปริมาณ Astaxanthin (mg) |
ขนาดบรรจุ | ราคา (บาท) | จุดเด่น | เหมาะกับใคร |
| MEGA We Care Astax 4 mg | สารแอสตาแซนธินธรรมชาติเข้มข้น 4 mg จากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis |
4 mg |
30 แคปซูล |
480 บาท | ใช้ลิขสิทธิ์ AstaReal จากญี่ปุ่น | ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวจากภายในสู่ภายนอก และคนวัยทำงานที่ใช้สายตาหนักกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือ |
| Blackmores Astaxanthin 6 mg |
สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอคคัส พลูเวียลิส 120 mg (ให้แอสตาเเซนธิน 6 mg), วิตามิน อี ธรรมชาติ (d-alpha-tocopherol) |
6 mg |
30 แคปซูล |
965 บาท | สารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis เข้มข้นสูงถึง 6 mg ผลิตจากแหล่งคุณภาพสูงและดูดซึมได้ดี | ผู้ที่ต้องการ ดูแลผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย และผู้ที่ต้องทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน |
| Vistra Astaxanthin |
สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis |
6 mg |
30 แคปซูล |
880 บาท | ใช้สารสกัดจากสาหร่ายแดงธรรมชาติ (Haematococcus Pluvialis) เกรดพรีเมียมลิขสิทธิ์ AstaReal จากประเทศญี่ปุ่น | ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย และผู้ที่ใช้สายตาหนักหน้าจอคอมพิวเตอร์ / มือถือเป็นเวลานาน โดยเฉพาะผู้ที่อายุ 30 ปีขึ้นไป |
| SWISSE Swisse Astaxanthin + Gluta |
Astaxanthin 6 mg, L-Glutathione 50 mg, วิตามินซี, วิตามินอี และนิโคตินาไมด์ (Vitamin B3) |
6 mg |
30 แคปซูล |
1,250 บาท | ใช้แอสต้าแซนธินสูงถึง 6 mg พร้อมแอล-กลูไธโอน ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการสร้างเม็ดสี และกระตุ้นคอลลาเจน |
ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว อย่างเร่งด่วน ลดริ้วรอย ชะลอวัย และต้องการให้ผิวกระจ่างใสสุขภาพดี โดยเฉพาะคนนอนน้อย ผิวโทรม |
| Dr. Pong Astaxanthin (AstaReal) | สาหร่ายแดงจากญี่ปุ่น Haematococcus Pluvialis Extractปริมาณ Astaxanthin (mg) |
6 mg |
30 เม็ด |
429 บาท |
ใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงจาก AstaReal® ประเทศญี่ปุ่น เน้นแอสตาแซนธินเพียว ๆ ดูดซึมดี ไม่มีส่วนผสมของวิตามินอื่น ๆ มาเจือปน | ผู้ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งกร้าน มีริ้วรอยก่อนวัย ผิวหย่อนคล้อย หรือต้องการลดจุดด่างดำ |
| Watsons Astaxanthin Plus E Rice Bran Oil |
น้ำมันรำข้าว, สารสกัดจากสาหร่ายฮีมาโตคอกคัส พลูวิเอลิส (ให้แอสตาแซนธิน) และมิกซ์โทโคฟีรอล (วิตามินอี) |
4 mg | 45 แคปซูล |
490 บาท | ใช้แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) สกัดจากสาหร่ายแดงเข้มข้น ร่วมกับน้ำมันรำข้าวที่ช่วยเพิ่มการดูดซึม และวิตามิน E ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากความร้อนและแสงแดด | ผู้ที่ต้องการบำรุงผิว ลดริ้วรอย ชะลอวัย คนวัยทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน |
| Bomi Astaxanthin | Natural Astaxanthin, น้ำมันเมล็ดองุ่น วิตามินอี และน้ำมันถั่วเหลืองปริมาณ Astaxanthin (mg) | 6 mg |
30 แคปซูล |
790 บาท | ใช้สารสกัด AstaReal 100% จากสาหร่ายแดงญี่ปุ่นเข้มข้นเหมาะกับใคร ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ลดริ้วรอย บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใส รวมถึงผู้ที่ใช้สายตาหนัก | คนวัยทำงานหรือผู้ที่อายุ 25 – 30 ปีขึ้นไป |
| VIDA Vida Astaxanthin Q10 6mg |
สารสกัดจากสาหร่ายสีแดง (Haematococcus Pluvialis Extract) โคเอนไซม์คิวเท็น, วิตามินซี และวิตามินอี | 6 mg |
30 แคปซูล |
599 บาท |
ใช้ AstaReal® ซึ่งมีวิจัยรองรับว่าช่วยลดริ้วรอย ความลึกของร่องลึกตื้นขึ้น จุดด่างดำจางลง |
ผู้ที่ต้องการชะลอวัย บำรุงผิว ให้เต่งตึง ลดริ้วรอย จุดด่างดำ และเพิ่มความชุ่มชื้น โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป |
| Watsons F-Dayvita +30 |
แอสตาแซนธิน (Astaxanthin), คอลลาเจนปลา, วิตามินบีรวม, วิตามินซี, วิตามินอี, แอล-กลูตาไธโอน และสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น โสมแดงและแครนเบอร์รี่ | 4 – 12 mg | 30 แคปซูล | 599 บาท | วิตามินรวมรูปแบบซองที่ออกแบบมาเพื่อผู้หญิงวัย 30 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ แบบซองพกพาสะดวก |
ผู้หญิงวัย 30 – 39 ปี ที่ต้องการดูแลผิว ชะลอวัย และบำรุงร่างกายแบบครบจบในซองเดียว |
| ZEAVITA Collagen Plus Prebo & Gluta/Astaxanthin |
คอลลาเจนไดเปปไทด์จากปลา 100%, แอสตาแซนธิน 6 mg, แอล-กลูตาไธโอน, วิตามินซี, วิตามินบี 3 และพรีไบโอติกส์ (FOS) |
6 mg |
30 ซอง |
1,900 บาท | ผสาน 6 พลังอาหารผิวในซองเดียว ฟื้นฟูผิวโทรมต้านริ้วรอยชรา ช่วยให้ผิวกระจ่างใส อิ่มฟู ชุ่มชื้น เนียนนุ่ม และปรับสมดุลลำไส้ และไม่มีน้ำตาล | ผู้ที่ต้องการดูแลผิวให้กระจ่างใส ลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากแสงแดด ผิวแห้งกร้าน และต้องการบำรุงสุขภาพลำไส้ไปพร้อมกัน |
Astaxanthin กินตอนไหนดีที่สุด? และควรกินกับอะไร?
การกินอาหารเสริม Astaxanthin ให้ได้ผลดีและดูดซึมได้ดีที่สุด ควรกิน พร้อมมื้ออาหารหรือหลังอาหารทันที และถ้าจะให้ดีควรเป็น มื้ออาหารเช้า เพื่อให้ไขมันจากมื้ออาหารช่วยดูดซึมสารอาหารได้เต็มที่ และช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดตลอดวัน ควรทานวันละ 4 – 12 มิลลิกรัม อย่างต่อเนื่อง หรือจะทานเสริมคู่กับอาหารที่มีไขมันดี เช่น อะโวคาโด, ปลาแซลมอน หรือไข่ เพื่อประสิทธิภาพสูงสุดก็ได้
ผลลัพธ์ที่คาดหวังได้ และต้องกินนานแค่ไหนถึงเห็นผล?
หลายคนที่เริ่มกิน Astaxanthin มักสงสัยว่าต้องรอนานแค่ไหนถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง คำตอบขึ้นอยู่กับเป้าหมายและระบบของแต่ละคน ลองดูว่าแอสต้าแซนธินช่วยได้ในด้านไหนบ้าง และต้องทานต่อเนื่องนานเท่าไรจึงจะได้ผล
ผิว
การกิน Astaxanthin (แอสตาแซนทีน) มีส่วนช่วยบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังกว่าวิตามินซี 6,000 เท่า มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอยร่องลึก ช่วยปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์ ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และความยืดหยุ่นให้ผิว และยังทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวภายใน ทำให้ผิวทนต่อแดดได้มากขึ้น มีส่วนช่วยลดการเกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ จากรังสี UV ได้ด้วย
สายตา / ลดอาการ Eye Fatigue
การกิน Astaxanthin (แอสต้าแซนธิน) มีคุณสมบัติช่วยบำรุงสายตา หลัก ๆ จะช่วยลดอาการตาล้า (Asthenopia) ปวดตา และตาแห้ง จากการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ด้วยการทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง จะเข้าไปเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงจอประสาทตา เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อตา และป้องกันเซลล์ตาจากแสงยูวี ปริมาณที่แนะนำสำหรับบำรุงสายตา คือ วันละ 6 – 12 มิลลิกรัม และควรทานพร้อมอาหารที่มีไขมันดีเพื่อการดูดซึมที่ดีที่สุด
ผลข้างเคียงและข้อควรระวังจากการกิน Astaxanthin
แม้ Astaxanthin จะเป็นสารสกัดธรรมชาติที่ค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็มีบางกลุ่มที่ควรระวังก่อนเริ่มทาน รู้ไว้ก่อนจะช่วยให้ใช้อาหารเสริมแอสต้าแซนธินได้อย่างมั่นใจและปลอดภัยมากขึ้น
- อาการผลข้างเคียงที่อาจเกิด ปวดท้อง ท้องอืด ท้องเสีย หรืออุจจาระมีสีแดง / ส้มในบางราย ท้องเสียเล็กน้อย แต่พบได้น้อย
- เด็กอายุต่ำกว่า 14 ปี ยังไม่แนะนำให้เด็กรับประทาน
- หญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ควรหลีกเลี่ยงเพราะยังไม่มีข้อมูลความปลอดภัยเพียงพอ
- ผู้ที่แพ้อาหารทะเล / สาหร่าย หรือแพ้สารกลุ่มแคโรทีนอยด์ อาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ เป็นผื่นขึ้น คัน หรือตาบวมได้
- ผู้ที่ใช้ยาละลายลิ่มเลือด หรือยากดภูมิคุ้มกัน เช่น วาร์ฟาริน (Warfarin) เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงเลือดออกผิดปกติ
อย่างที่ได้บอกไปว่า แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพสูง และมีความสำคัญต่อร่างกาย ช่วยบำรุงทั้งผิว ดวงตา หัวใจ และระบบไหลเวียนเลือด เรียกได้ว่าเป็นสารอาหารช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน เสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงอีกหนึ่งตัว และในยุคปัจจุบันที่มีแต่ฝุ่น ควัน มลภาวะทำร้ายผิว และต้องจ้องจอนาน ๆ เป็นช่วงเวลาที่ร่างกายขาด Astaxanthin ดังนั้นสำหรับใครที่อยากเสริม Astaxanthin เพิ่มเติม แต่ยังไม่รู้ว่า แอสต้าแซนธินยี่ห้อไหนดี ที่ Watsons มีอาหารเสริม Astaxanthin คุณภาพดีให้เลือกหลายตัว ทั้งในร้านและออนไลน์เลย
คำถามที่พบบ่อย
Q: แอสต้าแซนธินคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?
A: แอสต้าแซนธิน (Astaxanthin) คือ สารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มแคโรทีนอยด์ที่มีประสิทธิภาพสูง ส่วนมากจะพบในสาหร่ายสีแดง Haematococcus Pluvialis ปลาแซลมอน และเปลือกกุ้ง / ปู มีคุณสมบัติช่วยชะลอวัย บำรุงผิว ลดริ้วรอย ปกป้องสายตาจากการใช้งานหนัก ลดการอักเสบภายในร่างกาย และเสริมสร้างภูมิต้านทาน โดยร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากการทานอาหาร
Q: กิน Astaxanthin วันละกี่ mg ดี?
A: สำหรับปริมาณ Astaxanthin ที่แนะนำเพื่อบำรุงสุขภาพผิวและต้านอนุมูลอิสระ คือ 4 – 12 มิลลิกรัม (mg) ต่อวัน จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอย และอาจช่วยเพิ่มความทนต่อแสงแดดของผิว และเพียงพอสำหรับการดูแลสุขภาพทั่วไป และควรรับประทานพร้อม หรือหลังอาหารที่มีไขมันดี เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด
Q: Astaxanthin 12 mg กินแล้วดีกว่า 6 mg จริงไหม?
A: หลายคนที่กำลังมองหา Astaxanthin 12 mg ยี่ห้อไหนดี มักสงสัยว่าปริมาณที่สูงขึ้นให้ผลต่างกันแค่ไหน ในแง่การต้านอนุมูลอิสระและการบำรุงผิวอย่างล้ำลึก Astaxanthin 12 mg มักให้ผลเร็วกว่า และเข้มข้นกว่า 6 mg แต่ควรเลือกปริมาณให้เหมาะกับความต้องการและจุดประสงค์ในการใช้ด้วย สำหรับ Astaxanthin 12 mg จะเหมาะสำหรับการฟื้นฟูผิวแบบเร่งด่วน ลดริ้วรอยลึก หรือผู้ที่ต้องการการต้านอนุมูลอิสระสูงเป็นพิเศษ ส่วน Astaxanthin 6 mg จะเหมาะสำหรับการดูแลผิวพื้นฐาน ลดผิวหมองคล้ำ เพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นระดับที่การวิจัยยอมรับว่าเห็นผลและปลอดภัย
Q: Natural กับ Synthetic Astaxanthin ต่างกันอย่างไร?
A: Natural และ Synthetic Astaxanthin จะต่างกันที่แหล่งที่มา ประสิทธิภาพ และความปลอดภัย สำหรับ Natural Astaxanthin จะสกัดจากสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis ที่มีโครงสร้างการดูดซึมได้ดีกว่า ต้านอนุมูลอิสระได้สูงกว่า และปลอดภัยกว่า ส่วน Synthetic Astaxanthin จะได้จากการสังเคราะห์จากปิโตรเคมี มีราคาถูกกว่า แต่มีประสิทธิภาพและการดูดซึมต่ำกว่า
Q: AstaReal® คืออะไร ทำไมถึงมีราคาสูงกว่า?
A: AstaReal® คือแอสตาแซนธิน (Astaxanthin) เกรดพรีเมียมจากประเทศญี่ปุ่น ผลิตโดยบริษัทผู้บุกเบิก และเชี่ยวชาญด้านสาหร่ายแดง Haematococcus Pluvialis แห่งแรกของโลก มีราคาสูงกว่า เพราะใช้เทคโนโลยีเพาะเลี้ยงระบบปิดที่ได้มาตรฐานสูง มีความบริสุทธิ์สูง มีความคงตัวดีกว่า และมีงานวิจัยทางคลินิกกว่า 160 ชิ้นมารองรับมากที่สุด
*ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
ข้อมูลอ้างอิงงานวิจัย
คลิกอ่านคอนเท้นอื่นๆที่น่าสนใจ
